Очень часто приятные моменты материнства омрачает такая неприятная проблема, как запор после родов. Чаще возникает запор при грудном вскармливании у мамы из-за скудности ее рациона. Кормящая женщина не может сходить «по-большому» несколько дней подряд (2 – 3 дня). Соответственно, акт дефекации становится болезненным, затрудненным. Иногда может появляться не только запор после родов у кормящей женщины, но и нарушаться стул у ребенка. Почему так происходит, мы рассмотрим в этой статье.
Описание болезни
Запоры могут быть двух видов:
- атонические. Этот вид спровоцирован снижением мышечного тонуса кишечных стенок. При снижении тонуса замедляется продвижение кала, значительно ослабевает перистальтика. Подобный запор часто возникает у кормящих грудью женщин, которым проводили кесарево сечение, другую операцию,
- спастические. Этот вид запора проявляется вследствие влияния таких факторов, как нервное перенапряжение, страх, стресс. Эти факторы приводят мышечную стенку кишечника в тонус. Таким образом орган зажимается, каловые массы не могут хорошо продвигаться.
Запоры при искусственном вскармливании возникают немного реже, ведь исключается нарушение в питании кормящей, у нее нет ограничений в приеме овощей, фруктов.
Запоры после родов при грудном вскармливании может возникать по разным причинам:
- Недостаточная физическая активность после родов.
- Страх (женщины боятся, что швы могут разойтись).
- Сдерживание, отказ идти в туалет «по-большому» при естественном позыве.
- Болезни (геморрой, новообразования, нарушение обменных процессов, травма спинного мозга, сахарный диабет).
- Нерациональное питание.
- Длительное сдавливание органа увеличенной маткой.
- Гормональная перестройка.
- Мышечная гипотрофия промежности.
- Употребление во время лактации некоторых медикаментов (мочегонные, слабительные, гипотензивные, поливитамины).
- Швы в районе промежности.
- Смена обычного положения петель кишечника.
- Беременность при грудном вскармливании.
Как мы видим, запор у кормящей мамы провоцируют различные причины. Запор при смешанном вскармливании возникает по тем же причинам, что и при грудном. Лечение проблемы специалист должен подбирать с учетом фактора, который спровоцировал нарушение дефекации.
Симптомы
Запор у кормящей мамы часто сопровожден разными симптомами:
- головная боль,
- метеоризм,
- боль в районе живота,
- раздражительность,
- вздутие,
- потеря аппетита,
- повышенная утомляемость,
- выход твердых каловых масс, имеющих темный окрас,
- выход каловых масс кусочками,
- ощущение неполного освобождения кишечника от кала.
Запор у кормящей матери плохо сказывается на качестве грудного молока. В нем снижается уровень ферментов, которые помогают малышу переваривать пищу. Это может спровоцировать появление запора и у малыша.
Диагностика
Если возник запор при кормлении грудью, нужно сообщить об этом семейному врачу, педиатру. Эту проблему нельзя оставлять без внимания. Нарушение стула у кормящей женщины может стать причиной запора у ребенка. Диагностировать причину запора можно посредством таких процедур:
- Ирригоскопия. Это рентгенологическое исследование кишечника предоставляет специалисту информацию о тонусе кишки, ее расположении, наличии патологических образований внутри стенки, спазмированных участков, диаметре просвета.
- Колоноскопия. Данное исследование кишечника проводится посредством гибкого эндоскопа. Благодаря такому методу диагностики врач обнаруживает воспаления, язвы, рубцы, опухоли внутри кишечника, он оценивает состояние слизистой оболочки.
Лечение
Если возник запор после родов что делать? К терапии врач приступает после того, как установит точную причину болезни. Лечение проблемы заключается в коррекции рациона питания, физической активности кормящей женщины:
- Кормящая должна употреблять продукты, в которых в большом количестве содержится клетчатка (тыква, арбуз, абрикос, морковь, слива, свекла). Главное, не переусердствовать, соблюдать меру. При введении в свой рацион нового продукта, следует внимательно наблюдать за реакцией малыша. После родов отличный слабительный эффект оказывают такие продукты: отрубной хлеб, киви, овсяная каша, подсолнечное масло, высушенные фрукты.
- Очень важна физическая активность. Она оказывает существенное влияние на перистальтику кишечника. Молодым мамам рекомендуют почаще прогуливаться с малышом на улице, выполнять специальные упражнения ежедневно. Физические упражнения помогают дробить каловые массы, улучшают работу кишечника.
- Питьевой режим. Отдельное внимание следует уделить именно питьевому режиму. Кормящая женщина должна употреблять достаточное количество жидкости (супы, чаи, отвары, вода). Вода должна составлять большую часть употребляемой жидкости. Вода должна быть обязательно без газов, чтобы не провоцировать метеоризм у матери, малыша.
- Применение ректальных суппозиторий считается весьма эффективным средством борьбы с запором. Чаще всего используют глицериновые свечи. Эти медикаменты противопоказаны лишь при наличии трещин, опухолей внутри прямой кишки, геморроя. Подбирать препарат должен специалист.
Для устранения запора можно воспользоваться медикаментами. Их сейчас очень много, но подбирать лекарство должен ваш врач. Обычно для лечения проблемного стула используют препараты, которые изготовлены на лактулозе. Это вещество не переваривается системой пищеварения, не всасывается. Оно направлено на подкисление, размягчение масс, содержащихся внутри кишечника. Кишечник заселяется бифидобактериями, лактобактериями. Укажем препараты на основе лактулозы, которые обычно назначает врач:
- «Нормазе».
- «Дюфалак».
- «Порталак».
- «Ромфалак».
- «Лактулоза Поли».
Эти препараты, после проникновения внутрь толстого кишечника, проявляют слабительный эффект. При этом они не влияют на перистальтику. Отмечается увеличение количества каловых масс, провоцируя таким образом его естественный отход.
Для лечения запоров также используют препараты, изготовлены на основе макрогола. Их выпускают в форме порошка. Молекулам активного вещества присуща линейная форма, благодаря которой впитывается вода. Дойдя до проблемного органа, средство оказывает осмотическое действие.
Также разрешены такие препараты на основе сенны (кустарниковое растение):
- «Сенналаксом».
- «Сенаде».
- «Глаксенна».
- «Регулакс».
Профилактика
Чтобы избежать появления запора после рождения малыша нужно следить за полноценностью рациона, соблюдать питьевой режим, стараться избегать стрессов. Для устранения запора нужно исключить нижеуказанные продукты:
- отруби из пшеницы,
- фастфуд,
- манка,
- рис,
- животный белок, жир,
- грецкие орехи,
- бобовые,
- продукты, содержащие кофеин,
- белый хлеб,
- сыр твердых сортов,
- груши, черника, земляника, смородина.
После родов очень важно укрепить мышечный корсет, ведь мышцы пресса совершенно расслаблены. Ежедневно рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета.
Советы и рекомендации
- Молодой маме нужно максимально оградить себя от стрессовых ситуаций.
- Нужно пить почаще (раза 4 в день).
- Для профилактики запора рекомендовано есть салаты из свеклы (в том случае, если у малыша нормальная реакция на введение данного овоща).
- Многие рекомендуют занятия йогой. Они являются безопасными, положительно влияют на мышцы пресса.
- Посещение бассейна, прогулки, выполнение зарядки помогут не только улучшить состояние пресса, но и поднимут настроение молодой маме.
- Многие эксперты рекомендуют женщинам в период лактации принимать фитопрепараты. Они удобны тем, что на новорожденного не оказывают негативного воздействия. Такие отвары в теплом виде также стимулируют выработку молока, повышают тонус мышц, укрепляют иммунитет.