Будущая мама внимательно составляет свой рацион, чтобы обеспечить хорошее пищеварение и всасывание полезных компонентов. К сожалению, за длительный период не всегда удается избежать поноса при беременности, который негативно отражается на работе ЖКТ и общем самочувствии. Важно понимать, какие именно факторы вызывают у вас диарею и как можно лечить ее самостоятельно.
Почему возникает?
Уже с первого триместра «беременный» организм начинает активно перестраиваться для вынашивания новой жизни, в результате чего возникают диспепсические нарушения: тошнота и рвота, метеоризм, изжога, острое пищевое отравление или, напротив, запор. На этом этапе трудно предугадать, в какую сторону изменится стул женщины – послабления или закрепления.
Что же может вызвать пищевое расстройство:
- Гормональные нарушения. Начиная с 1 триместра в организме активно продуцируется прогестерон и пролактин, а также простагландины. Последние постепенно готовят организм к родам, обеспечивая регулярное очищение кишечника. Незадолго до ПДР жидкий стул может быть предвестником скорых схваток, конечно, если он не сопровождается другими опасными симптомами.
- Токсикоз. Понос при беременности на ранних сроках (первые 12 недель) является всего лишь симптомом токсикоза. На этом этапе перестраивается пищеварительный процесс: изменяются вкусовые и ароматические предпочтения, в меню появляются новые, порою непривычные продукты, а организм пытается отторгнуть инородное тело (плод). В результате беременная наблюдает тошноту и рвоту, диарею и вздутие живота.
- Прием лекарств. Начиная с первых недель будущая мама принимает биодобавки, которые повышают содержание в организме витаминов, аминокислот и минералов. Все подобные препараты синтетические, поэтому имеют побочные эффекты в виде тошноты, головокружения и изменения консистенции стула. Если расстройство случилось на фоне приема нового витаминного комплекса, то его необходимо заменить другим по рекомендации врача. Также диарея может возникнуть при терапии другими лекарствами, например, гормональными, а также для лечения кандидоза, анемии, пиелонефрита, гестационного диабета, которые нередко встречаются при беременности.
Нагрузка на ЖКТ. По мере роста плода матка смещает все органы брюшной полости, сдавливает их, пережимая сосуды и протоки. Если полый орган давит на желудок и кишечник, то может активизироваться перистальтика, которая вызовет испражнение еще до усвоения пищи.- Заболевания органов ЖКТ. Если в анамнезе у женщины уже были пищевые расстройства (гастрит, язва, энтероколит, холецистит и другие), то можно ожидать их обострение в период вынашивания малыша.
- Заражение патогенной микрофлорой. Организм беременной ослаблен и уязвим к атаке болезнетворных микроорганизмов: бактерий, кишечных палочек, вирусов, грибков и даже паразитов. Наиболее частым симптомом инфицирования является острое пищевое расстройство, которое сопровождается болезненными спазмами живота, рвотой, сильным обезвоживанием и повышением температуры.
- Отравление токсинами. Даже вместе со здоровой пищей (овощи, фрукты, ягоды, молоко и т. д.) в организм могут проникнуть токсины и химикаты, которые сразу вызывают понос при беременности.
- Стресс. Иногда у беременной возникает диарея психогенного характера, особенно, если женщина часто беспокоится о ребенке и родах, болезненно реагирует на события. Организм производит гормоны стресса, которые вызывают активную перистальтику кишечника, как защитную реакцию. Страх или сильный стресс могут спровоцировать внезапный позыв сходить «по-большому».
Как лечить?
Пищевое расстройств необходимо купировать следующими методами:
- Обильное питье. При этом желательно, чтобы вода содержала сахар или соль. Это позволит восстановить водно-электролитный баланс и восполнить потребность в микроэлементах, предотвратить обезвоживание.
Закрепляющая диета. В первые 2 дня острого отравления необходимо употреблять закрепляющие продукты: рис, сухую выпечку (бублики, несладкое постное печенье, соленые крекеры), лапшу, крепкий чай, отварные овощи, картофель, бананы. Также рекомендуется проглотить несколько горошков черного перца вместо таблеток.- Препараты. Лечить понос при беременности на поздних сроках, когда сформирована плацента, можно и препаратами. Будущим мамам назначают противодиарейное средство Лоперамид или Имодиум, препараты-ферменты для улучшения моторики желудка, Регидрон для устранения обезвоживания, Но-Шпу для уменьшения кишечных спазмов. Также разрешается употреблять черный или белый уголь для выведения токсинов.
- Заселение микрофлоры кишечника. Избежать дисбактериоза на фоне отравления поможет натуральный йогурт, который содержит пробиотики и бифидобактерии. Они способствуют нормализации пищеварения и стула.
Понос может случиться у любого человека, и будущая мама не исключение. Не стоит паниковать и принимать гору лекарств, ведь этот процесс полностью природный и легко излечимый. При правильной диете и соблюдении покоя никаких осложнений для организма не наблюдается.