Ноги потеют и приобретают неприятный запах не только у мужчин. Не менее гипергидрозу стоп подвержены женщины. Только в отличие от мужчин, девушки стремятся скрыть эту проблему с помощью различных средств. К сожалению, избавиться полностью от запаха не всегда удается. Если не выявить и устранить причину появления неприятного аромата от ног, гипергидроз может стать хроническим. Чтобы этого не произошло необходимо знать, почему пахнут ноги и как от запаха можно и нужно избавиться.
Причины появления запаха
На подошвах ног, точно так же как на ладонях или подмышках находится огромное количество потовых желез. Потоотделение – это естественная реакция организма на перегрев. Сам пот не имеет цвета и запаха, просто влажная среда, образуемая на коже после его выделения, представляет собой идеальные условия для жизни и размножения бактерий. И если на ладонях и подмышках имеется естественная вентиляция, благодаря которой пот испаряется, то в закрытой обуви этого нет. Между ступней и внутренней поверхностью обуви образуется пространство с очень высоким уровнем влажности, такой, что носки становятся мокрыми и могут оставлять мокрые следы на полу.
Потливость может быть врожденным свойством или спровоцирована такими факторами как:
- Несоблюдение правил гигиены,
- Несвоевременная смена носков,
- Хождение в промокшей обуви (происходит размягчение кожи),
- Заражение грибком,
- Неудобная и (или) некачественная обувь,
- Жара,
- Стресс,
- Большие физические нагрузки,
- Болезни внутренних органов.
Если кроме потливости ног и неприятного запаха от них нет других симптомов, таких как, например, высокая температура, кашель, головокружение, боль в груди, то нет причины для сильного беспокойства. Проблему с неприятным запахом можно будет решить, не прибегая к помощи специалиста, хотя посоветоваться с ним было бы желательно.
Что делать, если пахнут ноги
Борьбу против запаха нужно начинать в двух направлениях одновременно: нужно привести в порядок обувь и избавиться от потливости стоп. Если начать борьбу только в одном направлении – результат будет нулевой. Если вы обработаете только обувь, но не избавитесь от гипергидроза – запах вскоре вернется вновь. Точно так же как обработанная кожа ног приобретет запах, если надеть вонючие ботинки. Для кожи ног нужно использовать дезодоранты, кремы, присыпки, делать лечебные ванночки и притирания.
С обувью все сложнее. Запах из обуви можно удалить следующим образом:
- Заменить стельки или постирать старые.
- Протереть все ботинки, которые вы носите спиртом, уксусом или перекисью. Спиртом можно
не просто протирать, а залить обувь изнутри и просушить. Спирт хорошо уничтожает микробы и быстро сохнет. - Опрыскайте ботинки и кроссовки изнутри специальными аэрозолями.
- В течение дня меняйте обувь. Не ходите в помещении в зимней или осенней обуви. Носите или храните сменную обувь на работе. Это не только позволит избавиться от запаха, но и поможет продлить срок службы уличной обуви.
С тем чтобы избавиться от гипергидроза и неприятного запаха ног можно использовать тальк или крахмал. Такими же свойствами обладает борная кислота. Их засыпают в носки и обувь, чтобы они впитывали влагу в течение всего дня. Справиться с запахом помогут специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног. Наносить их нужно за несколько часов до того, как вам нужно выходить. Опрыскивать ими можно не только ноги, но и обувь изнутри. Ноги необходимо содержать в чистоте. Периодически проводить пилинг стоп, чтобы частички мертвой ороговевшей кожи не попадали внутрь обуви и не становились добычей для бактерий и причиной появления неприятного запаха. Не ходите в закрытой обуви в течение всего дня. Давайте своим ножкам дышать свободно. Хотя бы 2–3 часа в день нужно снять обувь и носки и дать коже ног дышать. Если этого не делать, кожа станет мягкой, а потовые железы очень чувствительными, что приведет к увеличению интенсивности потоотделения.
Способы избавления от неприятного запаха
В случае, когда опасений о том, что гипергидроз вызван каким-нибудь опасным инфекционным заболеванием нет, то можно смело применять косметические и народные способы избавления от неприятного запаха. Приобрести дезодорант для ног в форме крема, присыпки или аэрозоля можно в любом магазине или аптеке. Они удобны, но многие из них содержат опасные для здоровья химические элементы. Народные средства более безопасны и разнообразны. Можно выбрать тот метод, который больше всего подходит именно вам.
- Мойте ноги прохладной водой с хозяйственным мылом. Такое мыло хорошо подсушивает кожу и убивает микробы, а прохладная вода сужает поры. Чтобы запах исчез и не появлялся, проводите процедуры дважды в день ежедневно.
- Избавиться от запаха помогут ванночки на основе отваров ромашки и коры дуба. Дубильные
вещества, которые имеются в их составе, придают коже жесткость, ссужают поры, тем самым препятствуя появлению запаха. Делать такие ванночки рекомендуется 2–3 раза в неделю. - Эффективны не только ванночки на основе отваров коры дуба. Соль также помогает сделать кожу более плотной. После приема такой ванночки, ноги следует ополоснуть теплой водой.
- Применяйте контрастный душ для ног. Сначала подержите ноги в горячей воде, затем в холодной, затем опять в горячей. Это поможет закалить ноги и сделать их менее восприимчивыми к перепадам температур. Такие процедуры не следует проводить людям с больным сердцем, повышенной ломкостью сосудов и гипертоникам.
- Отличным средством от запаха считаются ванночки с содой. Сода обладает подсушивающим обеззараживающим свойством.
- Ноги перестанут неприятно пахнуть, если их попарить в крепком чае. В чае содержится огромное количество антиоксидантов и дубильных веществ. К тому же чай сам по себе обладает приятным ароматом, который неизбежно перейдет на кожу ног.
- Потоотделение и запах пройдут, если ноги натереть водкой или спиртом, а чтобы кожа не пересохла, смажьте ее после этого питательным кремом. Можно вместо водки использовать настойки календулы или алоэ, на спиртовой основе.