В чём опасность и причины ночной потливости у детей

Бывает так, что с виду здоровый ребёнок сильно потеет во сне. Стоит ли обращать на это внимание? Ведь известно, что терморегуляция у детей нестабильная, и они легко могут перегреваться или наоборот, замерзать, так как их центральная и вегетативная система ещё не созрела.

Однако, существует такое понятие как «ночной гипергидроз» — повышенное потоотделение во сне, вызываемое многими причинами, которые могут быть как обычным явлением, так и являющимися тревожным симптомом тяжёлых заболеваний. Поэтому родителям следует внимательней отнестись к этой проблеме.

Причины

Ребенок спит с игрушкой

Ребёнок сильно потеет во сне по разным причинам, как внешним, так и внутренним. Вполне возможно, что ему жарко или душно, это внешние причины, а если потливость вызвана физиологическими процессами – то — это уже внутренние причины. Самостоятельно разобраться и устранить внешние факторы несложно.

Внешние причины, по которым маленький ребёнок может потеть во сне:

  • перекутывание. Врачи советуют оставлять кроху на ночь в пижаме с длинными рукавами, так как дети любят раскрываться. Но многие бдительные мамы зорко следят за тем, чтобы малыш ни в коем случае не замёрз. Надевают на него лишнюю одежду, укрывают тёплыми пелёнками и одеялами, а потом удивляются, почему их ребёнок потеет во сне. Конечно, терморегуляция у детей до 5 лет ещё не сформировалась, и если они начинают перегреваться, то голова и спина сильно потеют,
  • слишком сухой воздух и высокая температура в помещении. Идеальной для людей всех возрастов комнатной температурой считается 18 градусов. Если в зимний период батареи хорошо топятся, а заботливые родители подставляют к детской кроватке обогреватель, то ребёнок обязательно начнёт потеть,
  • синтетическое бельё. Оно зачастую вызывает аллергию и не пропускает воздух, тело не дышит и появляется пот, провоцирующий раздражение на коже,
  • неправильный отход ко сну. Громкая ритмичная музыка, телевизионные программы, активное кувыркание приводят к тому, что дети плохо засыпают, ворочаются во сне, а раздражённая нервная система приводит к неизбежной ночной потливости. Причём сильно преет голова и шея.

Рекомендации врачей

  1. Зачастую ребёнок потеет во сне из-за недостатка воды в организме. Поэтому нужно увеличить режим питья. Подросшие детки отказываются пить, когда им предлагают, но если в детской поставить чашку с водой, они обязательно попьют,
  2. Придерживаться оптимальной температуры и влажности в комнате. Нужно проветривать помещение перед сном 15 минут,
  3. Бороться с сухим воздухом увлажнителями. Относительная влажность должна составлять 60–70%,
  4. Проследить за одеждой. Надеть на ребёнка лёгенькую хлопковую футболку и трусики. Сменить тёплое одеяло на более лёгкое. Зимой не укрывать его двумя ватными одеялами, и ночью он не будет сильно потеть,
  5. Убрать синтетическую наволочку, простынку и пододеяльник, сменив их на хлопчатобумажную постель. А синтепоновую подушку поменять на подушку с гипоаллергенной основой,
  6. Ежевечернее купание с травяными отварами или морской солью, избавит от ночной потливости,
  7. Вечером необходимо исключить раздражители – музыку, активные игры, просмотр телевизора. Прочитать сказку на ночь, поиграть с ним в спокойные настольные игры, разукрасить картинки, порисовать,
  8. Отличное средство для засыпания – планирование завтрашнего дня и мамин рассказ о том, что пережил ребёнок в течение минувшего дня. Это развивает мышление и успокаивает нервную систему.

 Может ли потливость быть симптомом какого-нибудь нарушения

Девочка спит

Как и у взрослого человека, у детей встречаются заболевания, единственным симптомом которых является потливость.

Внутренними причинами ночного гипергидроза могут быть:

  • Простуда. В период воспалительных процессов, за несколько дней до проявления первых симптомов – повышенной температуры, кашля, насморка — ребёнок сильно потеет во сне, особенно, когда сон крепкий. Очень часто потливость возникает при выздоровлении. Это нормальный процесс и переживать не стоит,
  • Малоподвижный образ жизни. Обычно крупные карапузы подвержены чрезмерной потливости. Когда малыш тихий и спокойный и днём мало бегает, он вероятней всего пропотеет ночью. Потовые железы должны работать регулярно и если активный малыш много двигается и прыгает, то, вряд ли этот ребёнок вспотеет, когда уснёт,
  • Распространённое нарушение нервной системы, которым подвержены современные дети – это гиперактивность. Она также вызывает пот,
  • Период прорезывания зубов – при этом иммунитет ослаблен и снижаются защитные функции тела,
  • Авитаминоз,
  • Глистная интоксикация,
  • Чрезмерное употребление сахара,
  • Наследственность. Если кто-то из родителей страдает фенилкетонурией, муковисцидозом, гипергидрозом то, вероятно, и у ребёнка могут возникнуть подобные заболевания, влекущие за собой гиперактивную работу желёз и нарушения состава потового секрета,
  • Нарушения эндокринной системы. Как правило, они сопровождаются вялостью, стремительным похудением и другими факторами,
  • Вегетососудистая дистония, проявляющаяся в период роста,
  • Нарушения пищеварения,
  • Симптом рахита. Нехватка витамина Д ведёт за собой плохое усваивание кальция. Нарушается минеральный обмен, выпадают волосы, появляются нервные импульсы, расслаиваются ногти, происходит размягчение костей. Обычно у такого ребёнка потеет лицо и сильно потеет голова. Пот выступает регулярно при любых активных действиях. Рахит – это заболевание, требующее срочной терапии.

Когда нужно бить тревогу

Признаки:

  1. Пот имеет выраженный кислый запах и едкую консистенцию,
  2. Ребёнок часто потеет не только во сне, а и при любых физических нагрузках, даже когда ходит на горшок. Появляется зуд и раздражение на коже,
  3. При засыпании он вздрагивает, вскрикивает, возникает повышенная возбудимость, свето— и звукобоязнь,
  4. У него бледная кожа, слабость, частые ночные кошмары,
  5. Он регулярно страдает простудными заболеваниями,
  6. Есть нарушения пищеварения, запоры, появляется плохой запах изо рта.

Малыш плачет во сне

Что же делать родителям

Лучше проконсультироваться у специалиста, не стесняясь рассказать о возникшей проблеме, и сдать развёрнутый анализ крови. Причины того, что ребёнок потеет ночью, могут быть как безобидными, так и влекущими за собой тяжёлые недуги, при которых требуется наблюдение у педиатра, эндокринолога, невропатолога.