Ночная потливость у женщин почему возникает и как лечить

Большинству женщин известна повышенная потливость во время ночного сна. Такая проблема приносит немало беспокойств и неприятных последствий. Для выяснения причин, повлекших неприятный диагноз, стоит как можно раньше обратиться к доктору, пройти подробное обследование и начать лечение или меры профилактики.

Главная причина – нарушения баланса гормонов

Чаще всего чрезмерная потливость ночью спровоцирована дисбалансом гормонов:

• менструация,
• беременность,
• климакс.

Два отдела в головном мозге женщины ответственны за гормоны: гипоталамус и гипофиз. Гипоталамус работает над регулировкой температуры и зависит от количества эстрогена. Любые колебания этого гормона приводят повышению температуры, и, как результат, возникновение ночного потоотделения.

Перед началом месячных происходит повышение эстрогена: появляется слабость, мигрень, нервная возбудимость. Нередко возникает и потливость. Подобная ситуация повторяется при наличии беременности. В таких случаях угрозы здоровью нет и лечение не нужно. Можно применять профилактические меры.

Одна из основных причин ночной потливости – наступление климакса. Это происходит к 47–50 годам: снижение эстрогена приводит к выбросам тепла и выделению пота. Часто женщина ощущает озноб – так называемое состояние приливов. Они случаются несколько раз в сутки, чаще в ночное время.

Пот на фоне климакса – проблема серьезного характера и нуждается в медицинской помощи: консультации врача и обследовании на гормоны. Если обнаружится их недостаток, необходимо начать прием препаратов для увеличения их количества. При этом могут быть побочные действия, поэтому нельзя лечиться самому.

Многие женщины принимают БАДы, которые помогают в преодолении климакса. Их основные компоненты – травы, содержащие фитоэстрогены – натуральные заменители женского гормона. Однако в некоторых странах продажа подобных препаратов находится под запретом, так как их действие изучено не в полной мере.

Когда причина пота ночью – гипергидроз

  Этот недуг часто становится причиной потоотделения ночью. Для общего состояния здоровья опасности нет, однако много дискомфорта в общении и повседневной жизни. При своевременно начатом курсе лечения можно быстро убрать неприятные симптомы. Иногда достаточно подобрать хороший специализированный дезодорант.

Гипергидроз провоцируют следующие факторы:

1. избыток потовых желез,
2. ошибочная реакция на стрессовую ситуацию и физическую активность,
3. нарушения в работе нервной системы,
4. развитие побочных эффектов от каких-либо препаратов,
5. предрасположенность организма.

Часто гипергидроз провоцирует несоблюдение гигиены. Лечить его возможно с помощью медикаментов или хирургическим путем (инъекции ботокса, диспорта).

В начале XX века и до наших дней успехом пользуется процедура ионофореза (воздействие на проблемные участки током). Однако помогает это лишь при гипергидрозе стоп и ладоней.

Из хирургических способов применяют эндоскопическую симпатэктомию и кюретаж. В первом случае разрушают нервные волокна, отвечающие за импульсную передачу к железам пота. А процедура кюретажа удаляет большую часть потовых желез.

Из методов нового поколения – лазерная операция и липосакция зоны подмышек. Эффект от процедур длится довольно долго. При гипергидрозе, вызванном стрессовыми ситуациями на помощь приходит психотерапия. Как только получится взять под контроль эмоции, результат не заставит себя ждать. Некоторые применяют народные рецепты (ванночки с дубовой корой, соком лимона, отвар шалфея). В любом случае личная гигиена всегда должна оставаться первостепенной задачей.

Болезни, провоцирующие потливость по ночам

Кроме гипергидроза и нарушений гормонального фона причинами женской потливости в ночное время могут являться следующие заболевания:

• Инфекции различного происхождения. Типичный симптом их развития – повышение температуры, что способствует активной выработки пота.
• Нарушения в эндокринной системе. При сбое в деятельности эндокринных желез одним из признаков является повышенное потоотделение. Это болезни щитовидной железы, яичников и сахарный диабет.
• Онкологические образования. Часто потливость в ночное время является причиной наличия в организме опухоли.
• Ревматологические болезни провоцируют потоотделение в ночное время.
• Побочные эффекты после приема медицинских препаратов нередко сопровождаются активными выбросами пота.
• Отравления также вызывают повышенную ночную потливость у женщин.

В любом случае при излишней потливости по ночам вернее всего обратиться за помощью к специалисту, чтобы верно определить причину проблемы.

Народные рецепты от чрезмерной потливости

Выработку пота возможно сократить с помощью применения народных средств:

• Настой ромашки: залить 6 ст/ложек 2 литрами кипятка и через несколько минут добавить 3 ст/ложки соды.
• Настойка на водке хвоща или листьев грецкого ореха (1 к 10).
• Отвар дубовой коры с соком лимона (1 ч/ложка на 200 мл кипятка).

При эмоциональных срывах и нервозах помогают на время влажные салфетки и ломтик лимона. Также эффективен шалфей, который применяют и внутрь (в пропорции 1 ч/ложка на 1 стакан кипятка, пить 2 месяца по 2 ст/ложки дважды в день), и наружно (4 ст/ложки на 1 литр кипятка) в виде ванночек.

Рекомендации по избавлению от потливости ночью

  В случае, когда при обследовании не было найдено развивающихся недугов, потливость в ночное время можно уменьшить, если следовать несложным советам.

1. Немного скорректировать свой образ жизни: больше гулять на свежем воздухе, заниматься небольшими физическими нагрузками.
2. Спать в комнате, где есть доступ свежего воздуха.
3. Использовать постельные принадлежности и одежду для отдыха из тканей натурального происхождения.
4. Принимать водные процедуры перед сном, особенно полезен контрастный душ.
5. Пересмотреть свой рацион и отдать предпочтение здоровой пище, свежим фруктам и овощам.
6. Избавиться от вредных привычек.
7. Поменьше волноваться и научиться снижать стрессовое состояние до минимума.

Отзывы читательниц

Мила

 Если пот по ночам длится больше недели, надо идти к врачу, потому что это тревожный сигнал. А если это было 1–2 раза и потом прекратилось – волноваться нет причин. Скорее всего, это была реакция организма на небольшую временную проблему, например, на вирус или небольшое отравление.

Кэт

 Часто потею по ночам, особенно после крепкого чая или кофе. И почти всегда потею, если мне холодно. Страдают и ладони, и стопы, и крема с дезодорантами мало помогали. Ну, а так обильно потела всего пару раз. Надо на питание обратить внимание.

Дева25

 Я сильно страдала от пота во время кормления грудью. Приходилось даже переодеваться. Оказывается, ещё при употреблении горячего чая с молоком повышается потливость. Я раньше и не знала, теперь знаю и вам говорю.

Ритка

Спасибо, Дева25! Я ведь тоже люблю пить чай с молоком. Каждый вечер обязательно выпиваю. Вот что было причиной пота ночью! Ну теперь надо заменить мой любимый напиток чем-то ещё…