Во время прохождения месячных организм испытывает стресс из-за потери крови. На фоне этого возможен дискомфорт, связанный с появлением болезненности в нижней части живота, недомоганием, раздражительностью и повышением температуры тела. Некритичное повышение градусов не несет опасности. Если значения высоки и сопровождаются ухудшением общего состояния, то есть повод посетить врача.
Почему повышается температура и знобит
Женский организм в период месячных становится слабее, поэтому в конце дня может повыситься температура. Ситуация не критична, если показатели во время месячных не поднимаются выше 37,2 градусов. При более высокой температуре, сопровождающейся ознобом и другими неприятными ощущениями при месячных, стоит как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Причины повышения показателей температуры при прохождении месячных:
- Инфекции – в начале и в период прохождения месячных происходит открытие шейки матки, в результате чего болезнетворные микробы могут без труда попасть внутрь органа. Из-за этого врачи не советуют дамам посещать бассейны, бани, сауны. Надежной защитой от болезней является соблюдение личной гигиены. Врачи рекомендуют использование тампонов при месячных только в крайних случаях.
Важно! Не стоит также заниматься сексом без презерватива, поскольку чужая микрофлора может вызвать воспаление слизистой.
- Заболевания кишечника – месячные сопровождаются нарушениями в выработке гормонов, из-за этого у женщины появляются странные предпочтения в еде. Не стоит употреблять в пищу новые и незнакомые для кишечника продукты, поскольку он может быть не способен к их переработке. В результате начинаются воспалительные процессы, сопровождающиеся диареей и поносом.
- Обострение хронических гинекологических заболеваний.
- Беременность. Увеличение температуры тела до 37-38 градусов может свидетельствовать о беременности. В данной ситуации организм усиленно готовит себя к новому положению, матка начинает учащенно сокращаться, вызывая болезненную симптоматику внизу живота. В первую очередь необходимо сделать тест, при положительном результате посетить гинеколога и провести обследование, чтобы исключить патологии.
- Климакс – при менопаузе повышается потливость, тело периодически кидает в жар при месячных или появляется чувство зябкости, отмечаются частые головные боли и головокружения. Во время наступления климакса инфекции могут беспрепятственно и быстро попасть в организм дамы, который и так сильно ослаблен.
Субфебрильная температура отмечается во время развития недугов в организме женщины. Часто ее повышение до начала менструального цикла говорит о явных изменениях показателей здоровья: начале воспалительных процессов, некие сбои в работе половой системы и пр. 
Базальная температура при месячных
Базальная температура имеет самые низкие показатели, которые отмечаются после долгого отдыха женского организма. За пару дней до месячных происходит ее повышение до 37-37,2 градусов, после окончания месячных возвращается в нормальные пределы, не превышающие 36,9 градусов.
Способы определения:
- Подмышкой,
- В ротовой полости,
- В прямом кишечнике,
- Во влагалище.
Измерение проводится лежа в постели не позднее, чем через 5 минут после пробуждения. Во время месячных температура поднимается до 37,1-37,4. Повышенные показатели говорят о возможности попадания в организм болезнетворных микробов и бактерий, которые способствуют развитию различных болезней.
Факторы повышения температурных базальных показателей:
- Эндометрит и эндомиометрит – показатели увеличиваются до 37,5 градусов, при этом общая температура в организме не изменяется при месячных.
- Воспаление придатков – происходит резкое увеличение значения температуры, при менструальных выделениях возможен жар.
- Беременность – показатели увеличиваются до 37 градусов и держатся на протяжении всего менструального цикла. В этом случае обязательно проведите тест, при подтверждении результата нужно обратиться к гинекологу для исключения различных осложнений.
С помощью базальных показателей женщина контролирует состояние своего здоровья. При повышенных их значениях можно говорить о развитии инфекций или воспалений. Также их высокие отметки указывают на возможную беременность.
Нужно ли контролировать температуру в дни менструаций
Чтобы контролировать состояние своего здоровья, регулярно измеряйте базальную и общую температуру тела. Значения записывайте в отдельный блокнот. По ежемесячным показателям можно делать вывод о наличии или отсутствии патологии в организме. Измерения следует проводить на протяжении нескольких месяцев подряд. 
Важно! Не стоит паниковать, если показатели меняются в определенные дни цикла месячных. Только существенные изменения и неожиданные скачки, а также возникший дискомфорт и болезненная симптоматика свидетельствует об ухудшении здоровья. В этой ситуации не стоит откладывать поход к врачу, чтобы определить причину появления патологии.
Как улучшить самочувствие во время месячных
Большинство женщин во время месячных хуже себя чувствуют. Отмечается упадок сил, появляется апатия и раздражительность. Чтобы улучшить самочувствие во время месячных, гинекологи советуют:
- перед месячными предпочтение отдать натуральной пище, овощам и фруктам,
- в дни месячных не пить кофе, вместо него употреблять черный или зеленый чай,
- избегать перегревания организма, а также посещения бань и саун,
- заниматься умеренной физической нагрузкой. Это снижает усталость и заряжает организм бодростью на день,
- перед месячными пропить комплекс витаминов, воспользоваться народными рецептами отваров из трав.
Небольшое повышение температуры во время месячных не несет опасности для женского организма, являясь следствием нормального физиологического процесса. Если показатели значительно превышены, держатся несколько дней, при этом месячные сопровождаются неприятными ощущениями, то это является поводом для обращения к врачу. Он проведет обследование, по результатам которого назначит необходимое лечение.