Многим знакомо неприятное ощущение, когда внезапно бросает в пот, причины у женщин связаны с особенностями строения организма. Тело внезапно покрывается испариной, учащается сердцебиение, на лице выступают красные пятна. Такое состояние непонятно и вызывает обоснованное волнение. Зная причины возникновения приступов пота и жара, можно предвидеть это явление и по возможности облегчить свое состояние.
Ночные приступы потоотделения у женщин
Во сне человек проводит третью часть своей жизни и чтобы полноценно отдохнуть от трудового дня, ему необходимо спокойно спать 6—8 часов. К сожалению, не всегда это удается. Если человека мучает бессонница, повышается потоотделение и то и дело бросает в жар, о нормальном отдыхе говорить не приходится. Причем у некоторых людей пот выделяется настолько обильно, что они вынуждены менять постельное белье.
Не всегда такое патологическое состояние безопасно для здоровья и проходит само собой. Иногда причины повышенного потоотделения кроются в серьезном заболевании, и требуется консультация специалиста.
К врачу необходимо обратиться, если:
- бросает в пот более чем два раза в неделю,
- потоотделение сопровождается повышением температуры тела, слабостью организма, головокружением,
- наблюдается нарушение режима сна.
В этих случаях следует незамедлительно прибегнуть к помощи медицины, чтобы своевременно начать лечение болезни.
Почему человека бросает в пот
Одной из распространенных причин повышенного потоотделения во время ночного сна является инфекционное заболевание, которым человек страдает в настоящий момент или остаточные признаки недавно перенесенных болезней. Кроме пота и жара, должны присутствовать и другие
симптомы, например, насморк, кашель.
Причиной холодного пота у женщин может быть беременность или предменструальный период. Особенно часто женщину бросает в пот во время климакса. Механизм этого явления до конца не изучен, но ученые склоняются к мнению, что причинами усиленной работы потовых желез в период климакса является изменение концентрации половых гормонов.
В редких случаях усиленная потливость связана со следующими заболеваниями:
- нарушениями в работе иммунной системы,
- гепатитом и другими заболеваниями печени,
- туберкулезом и некоторыми инфекционными заболеваниями,
- сбоями в работе сердца и сосудистой системы.
В этих случаях заниматься самолечением крайне опасно, и помощь специалиста необходима.
К счастью, такие серьезные причины усиленного потоотделения встречаются крайне редко. Гораздо чаще патологическое состояние возникает из-за высокой температуры воздуха в спальне, неправильном питании, когда на ночь употребляется жирная и острая пища. Кроме того, замечено, что люди, в силу своих индивидуальных особенностей сильно потеющие в дневное время, склонны потеть и ночью.
Говоря о причинах, почему бросает в пот, нельзя не вспомнить о действии стрессов и волнений. Если днем перенервничать на работе или вечером повздорить с женой, то наверняка сон будет нарушен и не исключена возможность появления холодного пота.
Причины жара у больных с вегетососудистой дистонией
У больных с вегетососудистой дистонией в результате постоянного изменения количества ацетилхолина и адреналина резко меняется артериальное давление, а вместе с этим происходит упадок сил, ухудшается настроение, появляются волнообразные приступы жара. У человека с таким заболеванием учащается сердцебиение, появляется неосознанный страх смерти, он начинает задыхаться. Такое патологическое состояние может держаться на протяжении всей жизни. Поэтому больному надо изучить свой организм и понять конкретные причины возникновения приступов пота и жара.
Появление жара у гипертоников
Часто люди, больные гипертонией, жалуются, что их бросает ночью в пот и появляется жар. Это 
связано с повышением артериального давления и сопровождается учащением сердцебиения, головокружением, обильным потоотделением. Те же симптомы характерны и для людей, перенесших инфаркт или инсульт, так как в период восстановления давление в организме не стабильно.
Что делать при повышенном потоотделении
Если после обращения к врачу не выявлено никаких серьезных заболеваний, а ночная потливость так и не проходит, надо обратить внимание на соблюдение простых правил, которые помогут избавиться от патологического состояния.
Климат в спальне
Температура воздуха и влажность в спальне имеют большое значение для спокойного сна. В любое время года температуру надо поддерживать в диапазоне от 18 до 22 градусов, а влажность не должна превышать 70%. Особенно эти требования актуальны для летнего времени года. Если в квартире жарко, можно установить кондиционер.
Необходимо внимательнее относиться к спальным принадлежностям. Постельное белье следует выбирать из натуральных материалов, надо избавиться от теплых одеял и перин.
Детская присыпка
Крайне не рекомендуется на ночь обрабатывать проблемные зоны обычными дезодорантами и 
антиперспирантами. Во время сна тело должно дышать и отдыхать. Если потоотделение в каких-то местах беспокоит особенно сильно, можно воспользоваться детской присыпкой. Она наносится на чистую сухую кожу.
Вода
При усиленном потоотделении нарушается водный баланс организма, поэтому надо пить больше жидкости. Людям, склонным к потливости во сне, надо вечером перед сном выпивать стакан воды. Поможет от приливов жара и прохладный душ, принимаемый перед тем, как отправиться отдыхать.
В период климакса
Приступы пота и жара часто одолевают женщин в возрасте от 45 лет и связаны с изменением гормонального фона организма. В этих случаях необходимо обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Больной будут назначены препараты, восстанавливающие баланс гормонов в крови, что значительно облегчит состояние и уменьшит количество приливов и потливость.
Физические нагрузки
Не стоит перед сном заниматься физической работой или тренировкой. Это закончится не только повышенным потоотделением, но и нервным возбуждением. Кроме того, перед сном не желательно принимать горячий душ или ванну, так как эти процедуры также способствуют усилению работы потовых желез.