Некоторые люди подвержены такой проблеме, как вонь, исходящая от ног. Это объясняется повышенным уровнем выделения пота. Пот сам по себе представляет прозрачную жидкость без запаха. Неприятная вонь возникает из-за бактерий, быстро размножающихся в выделяемой потной жидкости. Поэтому чтобы избавиться от запаха ног в домашних условиях, необходимо препятствовать их размножению. Для этого необходимо знать причины, способствующие развитию вредных микробов, а следовательно и запаху ног, а также методы борьбы с ним.
Почему появляется запах ног
Чтобы сохранить температуру тела и вывести токсичные и вредные вещества из организма, человеческая кожа выделяет пот. Самый простой запах избавления от пота и вредоносных бактерий, которые в нем находятся, это ежедневный прием душа. При повышенном потоотделении ног возникает неприятный аромат.
Факторы, вызывающие это явление, могут быть следующие:
- некомфортная обувь, пошитая из дешевого материала, который не пропускают воздух к коже,
- несоблюдение правил гигиены и неправильный уход за ногами, что способствует развитию микроорганизмов,
- нерегулярная стирка обуви, что ведет к накоплению в ней вредных бактерий,
- грибковая инфекция, вызывающая водно-солевой дисбаланс и приводящая к тканевым изменениям,
- особенности организма – хронические болезни, воспалительные процессы, неврозы,
- длительные физические нагрузки, употребление алкогольных напитков, курение, стрессовые ситуации, которые приводят к нарушению метаболизма, повышенной потливости, ослабеванию иммунитета.
Если причины неприятного запаха ног заключаются в первых трех явления, то исправить ситуацию довольно легко – необходимо чаще делать гигиенические процедуры, а также правильно подобрать обувь.
Влияние обуви на потоотделение
Многие женщины выбирают неудобную обувь, думая только о красоте, а не о последствиях. А ведь неправильная обувь становится причиной неприятного аромата и проблем, связанных с кожей ног и суставами, заболеваний сосудов.
Советы по выбору и уходу за предметами обуви:
- останавливать свой выбор нужно на обуви, сшитой из натуральных тканей,
- регулярно стирать или менять стельки. Чистые стельки необходимо протирать растительными маслами,
- периодически надо давать ногам отдых – ходить без обуви, на работе оптимальным вариантом станет пара удобных туфель без каблуков, которые можно одеть на некоторое время,
- выбирать обувь только своего размера и не брать те модели, которые жмут,
- не одевать обувь на голую ногу, если уже пришлось так обуться, то стоит при первой же возможности разбуться.
Для избавления от вони в обуви необходимо регулярно следить за ней. Для этого необходимо часто менять стельки и стирать ее. Выстирав или тщательно вымыв обувь, нужно проследить за тем, чтобы она просохла, так как в мокрой среде бактерии стремительно размножаются. Кстати, обувь, не соответствующая размеру или сшитая некачественно, способствует появлению натоптышей и мозолей.
Гигиена ног и уход за ними
Кроме того, что гигиенические процедуры избавляют от вони, они еще и являются профилактическим средством кожных заболеваний и инфекций под ногтями. Гигиена требует ежедневного мытья ног с антибактериальными средствами мылом. Носки и чулочные изделия тоже должны быть изготовлены из тканей, пропускающих воздух. Кроме этого, следует регулярно менять инструменты для индивидуального ухода за ногами – пемзу, ножницы и различные косметические средства.
Для дополнительного расслабляющего эффекта в воду для мытья ног можно добавить несколько капель аромамасла.
Снизить уровень потоотделения можно с помощью специальных присыпок и кремов. Последние средства устранят запах, а также подпитают кожу ног необходимыми веществами и минералами. Улучшить кровообращение и стимулировать функциональность желез поможет массаж стоп.
После гигиенических процедур нужно тщательно просушить кожу – вытереть стопы и кожу между пальцами. Для этих целей можно использовать фен.
Запах ног и грибковые инфекции
Если неприятный запах вызывается грибковой инфекцией, то прежде всего необходимо от него избавиться. Следует проконсультироваться с дерматологом, который назначит противогрибковое лекарственное средство.
После того как противогрибковое лечение окончено, нужно позаботиться о мерах профилактики и не допустить рецидива болезни. Для этого нужно обработать стельки и обувь специальным противогрибковым раствором. Кроме этого, необходимо правильно выбирать обувь, следить за гигиеной и пользоваться только личными инструментами для ухода за ногами, а также персональными тапочками в общественных местах (бассейнах, аквапарках, саунах и др.).
Медицинское лечение запаха пота
Достаточно распространенной причиной потливости ног является патологическая особенность организма. Склонность к нарушениям потоотделения называется гипергидроз. В основном эта патология характеризуется повышенным выделением пота, редко – пониженным. Гипергидроз зачастую возникает от нервного возбуждения и может носить общий или местный характер. Чтобы устранить неприятный запах применяют народные средства, которые уменьшат уровень потливости в домашних условиях. Также можно проконсультироваться с доктором, который назначит специальный крем или мазь. Но использование народных средств дешевле, чем покупка специального препарата.
Если повышенная потливость связана с патологическими особенностями организма, то только косметическими и народными средствами от проблемы не избавиться. В таких случаях применяется лечение под присмотром доктора. Специалисты назначают препараты для терапии патологий, используют электрофорез и аппаратное лечение. В особо тяжелых случаях назначается курс антибиотиков.
При патологиях в работе органов эндокринной системы, нарушении гормонального фона, сахарном диабете и некоторых других заболеваниях самостоятельно справляться с гидроперозом запрещено. В таких случаях необходимо лечиться под наблюдением доктора, который поможет избавиться от повышенной потливости.
Как избавиться от запаха ног в домашних условиях
Избавиться от потливости ног можно с помощью специальных стелек для обуви. Такие стельки изготавливаются из натуральных материалов и способствуют нормальной вентиляции кожи ног.
В качестве освежителя для обуви можно использовать сушеные цветки лаванды или гвоздики. Достаточно их положить вовнутрь и оставить на некоторое время.
Неприятный запах эффективно побеждают народные отвары и настойки из различных трав. Отлично помогают такие травы, как ромашка, шиповник, шалфей, а также листья зеленого чая. Чтобы приготовить такое средство необходимо взять пару ложек измельченной травы и залить одним литром кипяченой воды, оставить на несколько часов. Если необходимо приготовить концентрированный состав, то воду с добавленной травой нужно прокипятить в течение 5–7 минут. Можно приготовить отвар, сочетая несколько трав – добавить по одной столовой ложке каждой из них. Приготовленным отваром необходимо ежедневно мыть ноги. Если попарить ноги в этой воде, то со ступней устранятся отмершие кожные клетки.
Также отлично справляются с запахом пота отвар из чайного гриба. На его основе создано много лекарственных и косметических средств для устранения запаха ног. Для приготовления отвара нужно в один литр кипяченой воды добавить пару столовых ложек измельченного чайного гриба. Приготовленным отваром нужно мыть ноги, а также можно использовать в качестве примочек.
Избавиться от запаха ног помогут эфирные масла. Они убивают вредоносные бактерии, тем самым устраняя неприятный запах. В этих целях можно применять масло эвкалипта, кипариса, мяты, лаванды и др.
Издавна известен рецепт средства, которое помогает при повышенном выделении пота. Чтобы его приготовить, необходимо смешать в равных пропорциях уксус и спирт. Полученным раствором нужно ежедневно протирать ноги.
Действенным способом избавления от запаха ног в домашних условиях является использование специальных антиперспирантов. Но их использование может причинить вред организму и вызвать развитие онкологических заболеваний. Это связано с тем, что химические вещества, входящие в состав антиперспирантов, не только оказывают вредное воздействие на организм, но и блокируют потовыводные протоки.
Кроме этого, в борьбе с запахом пота в домашних условиях эффективной является обычная пищевая сода. Ежедневные теплые ванночки для ног с содой избавят от неприятного запаха.
Ванночки с марганцовкой также прекрасно справляются с микроорганизмами и устраняют запах пота. Промыв ноги раствором марганца стоит дать им высохнуть, не вытирая полотенцем.
Для избавления от грибковой инфекции, способствующей развитию неприятного запаха ног, также существуют народные средства. Обычная сметана быстро справится с грибком, если ежедневно наносить ее на стопы и через двадцать минут смывать. Курс лечения таким способом должен продолжаться до тех пор, пока грибок полностью не исчезнет. Вместо сметаны таким же образом можно использовать кефир или сливки с высоким процентом жирности. Также в лечении грибка важно делать частые «воздушные» ванны. С исчезновением грибка исчезнет и неприятный запах ног.
Избавиться от неприятного запаха пота и обрести в себе уверенность можно с помощью антиперспирантов и народных способов. Главное придерживаться правил гигиены и использовать комфортную обувь и чистые носки.