Каждый человек, вне зависимости от состояния здоровья, хотя бы раз в жизни испытывал жжение в подложечной области или за грудной клеткой. Такое явление принято называть изжогой. Это заболевание имеет очень широкое распространение. Определённая группа людей страдает им больше остальных. В их число входят беременные. Изжога при беременности является одним из распространённых ощущений, сопутствующих интенсивное положение. С ним можно бороться и устранить неприятные ощущения.
Почему возникает?
Причины возникновения изжоги могут быть самые различные. Дополнительная предрасположенность к заболеванию возникает во время вынашивания ребёнка.
Чувство жжения возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод. Он раздражает слизистую оболочку и вызывает сильное неприятное ощущение жара и жжения.
Самой распространённой причиной появления изжоги является сдавливание внутренних органов. Происходит это из-за активных движений, наклонов, также из-за ожирения или лишнего веса. При беременности, по понятным причинам, увеличивается нагрузка на все органы. Они постоянно находится в сдавленном состоянии. Именно этим обусловлено возникновение проблемы, начиная со второго триместра, когда плод становится значительно больше, а места – меньше.
Следует отметить, что природа предусмотрела возможность попадания желудочного сока в пищевод. Чтобы предотвратить такой ход событий, пищевод закрываться на своеобразный клапан. Однако во время ожидания появления ребёнка на свет все мышцы организма значительно ослаблены. Выходит, что этот клапан не выполняет свою функцию. Мешающими факторами также являются повышенное давление в утробе матери, значительное увеличение размеров матки.
Перечисленные причины дают понять, что даже сильная изжога при беременности не является серьезным недугом. Однако улучшить качество жизни на протяжении интенсивного положения можно различными способами народной медицины и специальными лекарственными препаратами.
В зависимости от особенностей организма, у каждой женщины изжога возникает на ранних или поздних сроках беременности. Если до зарождения новой жизни представительница женского пола была знакома с этим явлением, то, по всей вероятности, большею часть интенсивного положения она будет страдать от этого недуга. Некоторые дамы сильно прибавляют вес, вынашивая малыша. Избыточная масса тела одна из основных причин возникновения чувства жжения. Достаточно часто бывают и обратные случаи, когда будущая мама ни разу не ощущает кислотной диспепсии.
Образ жизни, как способ избавления
У многих возникает изжога при беременности на ранних сроках. Это проблема значительно ухудшает качество жизни и мешает спать, наклоняться и выполнять обычную работу по дому. Столкнувшись с проблемой, будущая мама должна пересмотреть свой график питания. Прежде чем прибегнуть к помощи лекарственных препаратов или в какой-то степени вредных подручных средств подавления изжоги, можно попытаться соблюдать несложный график питания. Следующие советы могут спастись от кислотной диспепсии:
- Прием пищи следует разделить на пять – шесть подходов по достаточно маленькими порциями.
- В последний раз поживать следует не позднее 2 часов до сна.
- Все острое или жирное лучше полностью исключить из рациона.
- Значительно ограничить необходимо прием шоколада, цитрусовых фруктов, натуральных соков с кислым привкусом, помидоры и горчицу.
Чаще следует кушать всё из молочной кухне и нежирное мясо, свежие овощи.- Предпочтение следует отдавать всему вареному, или приготовленном на пару.
- Если, несмотря на свое положение, женщина пьет газированные напитки, изжога должна стать резким сигналом прекращение их употребления.
- Минеральная вода не запрещается, если налить её заранее в стакан и оставить, чтобы газы вышли.
- Покушав, следует некоторое время провести в положении стоя или сидя на стуле с ровной спинкой.
- Если симптом большей частью беспокоит в ночное время, целесообразно подложить несколько подушек под плечи и голову. Такое положение значительно улучшить состояние.
- Беременность не совместима с курением, однако многие будущие мамы относятся к этому халатно. Сигареты и кофе только усиливают кислотную диспепсию, не говоря о вреде для плода.
- Потребление напитков следует чередовать с приемами пищи, но никак не совмещать.
- Одежда должна быть удобной и свободной, не мешающей движением и лёгкому дыханию.
Изжога в начале беременности указывает на неправильный образ жизни или избыточный вес женщины. Кроме избавления неприятного жжения, следует пересмотреть рацион питания и, при наличии лишних килограммов, постараться немного сбавить вес.
Ожидание появления на свет ребёнка необыкновенное и радостное, трепетное состояние. Частые неприятные симптомы никаким образом не должны повлиять на настроение и настрой беременной. Все страдания временные, а малыш будет сопровождать её на протяжении всей жизни.