Во время беременности женщины обычно полнеют, это связано с тем, что их организм начинает активно накапливать питательные вещества, которые расходуются на рост и развитие плода. Постепенный набор массы тела женщинами в положении является естественным, а вот потеря веса во время беременности явление достаточно редкое, оно может быть обусловлено как физиологическими факторами (скорость обмена веществ, конституция, особенности питания), так и патологиями в организме женщин (эндокринными и психоэмоциональными нарушениями, острыми или хроническими заболеваниями).
Критерии для измерения массы тела
При отсутствии недомогания женщины могут не заметить, что они худеют, поэтому изменения веса у беременных диагностируется гинекологами по специальной формуле. Врачи вычисляют индекс массы тела (ИМТ) и сравнивают его с нормой.
ИМТ=вес в кг./ рост женщины в метрах, возведенный в квадрат.
Пример: 72:1,64×1,64 =26,86
Показатели:
- 18,5 и ниже – низкая масса тела,
- 18,5-25 – норма,
- 25-30 – лишний вес,
- 30 и выше – ожирение.
Потеря веса при беременности должна особенно настораживать женщин с низким ИМТ, в таких случаях необходимо прийти на внеплановую консультацию к гинекологу.
Почему женщины в положении могут терять вес?
Естественные причины:
- избыток эмоций и переживаний, связанный с изменением образа жизни и привыканием к новым телесным ощущениям,
- увеличение двигательной активности (прогулки, гимнастические занятия, плавание),
- изменение рациона питания (увеличение белковых продуктов и уменьшение сладостей и выпечки),
- гормональная перестройка организма, увеличение скорости обменных процессов.
Похудение во всех этих случаях является физиологичным и при желании женщина может легко набрать прежний вес.
Патологические:
- токсикозы со стойким изменением аппетита, отказом от еды, тошнотой и рвотой,
- заболевания внутренних органов (хронические патологии желудочно-кишечного тракта, сердца, почек), наличие в анамнезе женщины системных или аутоиммунных заболеваний,
- эндокринные болезни с дисбалансом обменных процессов в организме (нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет),
острые вирусные и бактериальные инфекции (грипп, парагрипп, ангины, кишечные энтериты),- отравление пищевыми токсинами и недоброкачественными продуктами,
- сильный стресс, психологическая травма,
- болезни крови и иммунной системы,
- резус-конфликт матери и плода,
- гипо или авитаминозы,
- аномалии в развитии плода или его гибель,
- вредные привычки матери (табакокурение, алкоголь, наркомания).
Потеря веса при беременности на ранних сроках чаще всего возникает на фоне токсикоза. Плохое самочувствие и отвращение к еде не позволяют женщинам принимать пищу в необходимых количествах.
Однако, в такой ситуации беременные должны мотивировать себя на рациональное питание, так как несут ответственность не только за свое здоровье, но и за развитие будущего ребенка. Поэтому необходимо составить ежедневное меню, богатое белками, жирами и углеводами из тех продуктов, которые женщина все таки может кушать, побольше гулять и выполнять все врачебные рекомендации по организации питания и режима дня.
Также частой причиной похудания в этот период могут стать:
- скудный рацион, с отсутствием блюд из мяса, овощей, без фруктов или однообразие в питании,
- строгая диета, на которую садятся женщины, боясь располнеть.
Такие ситуации могут нанести большой вред матери и плоду, именно полноценное питание залог успешного 
окончания беременности и появления на свет здорового малыша. Поэтому рацион необходимо максимально разнообразить, а от диет отказаться.
Потеря веса при беременности на поздних сроках может встречается при возникновении первичного заболевания у женщины или обострения хронической патологии. Организм, при борьбе с ними, растрачивает энергетические и питательные ресурсы и поэтому истощается. В этих случаях важно своевременно начать лечение фонового заболевания и обеспечить организм витаминами, минералами и белками.
Токсикозы во втором и третьем триместре беременности в большинстве случаев протекают с нарушением выводящей функции почек, поэтому характеризуются образованием отеков и большим набором веса.
Когда бить тревогу?
- при резкой и большой потере веса,
- при ухудшении самочувствия и появлении дополнительных симптомов (температуры, кашля, учащенного сердцебиения, подъема артериального давления, болей во внутренних органах, головокружения или предобморочных состояний),
- при длительном отсутствии шевелений плода (после 19-й недели).
Профилактика
- Систематический (раз в две недели, раз в неделю) осмотр у гинеколога с измерением веса.
- Организация здорового питания.
- Избавление от вредных привычек.
- Терапия инфекций и хронических патологий.
- Избегание стрессов и психоэмоционального напряжения.
Потеря веса может спровоцировать различные последствия, поэтому следует следить за своим питанием и психоэмоциональным состоянием.