После родов у женщин сбивается цикл месячных, становится нерегулярным. Происходит это из-за изменения в гормональной системе во время вынашивания малыша. Поскольку каждый организм индивидуален, то и восстановление происходит по-разному. У некоторых молодых мам месячные приходят через пару месяцев, носят постоянный характер. У других же отмечается нерегулярный цикл, изменение количества и консистенции кровотечения.
Изменения в организме женщины после родов
Нерегулярный характер месячных после родов объясняется появлением изменений. После рождения ребенка, матка начинает восстанавливаться до состояния, которое отмечалось перед беременностью. Процесс долгий, длится до 8 недель. В этот период отмечается сокращение шейки матки и закрытие внутреннего зева. К тому же во время родовой деятельности отмечается повреждение верхнего эпителиального слоя, который также должен нормализоваться, чтобы пошли регулы.
У женщины происходят изменения в гормональном фоне. Выработка эстрогена и прогестерона увеличивается, что приводит к нарушению нормальной работы всех систем органов. Из-за этого отмечается нерегулярный характер месячных, для нормализации нужно, чтобы снизилось количество гормонов. Если нет патологий, то выработка гормонов нормализуется за 2 месяца.
Причины нерегулярных месячных после родов
Особое внимание следует обратить на вторые месячные после родов. Именно они являются показателем состояния организма. При задержке можно предположить, что менструальный цикл нерегулярный, восстановление организма не завершено. Гормональный баланс не нормализовался, может прийти кровотечение вместе с выделениями, в этом случае это может быть признаком развития воспалительных или патологических процессов. 
После того, как выйдут послеродовые выделения, у женщины внутри матки остается небольшое количество крови, выделяющееся еще на протяжении 7-10 дней. Послеродовая менструация вначале имеет ярко-красный цвет, затем светлеет, количество уменьшается. Во время выделения крови эндометрий матки восстанавливается, слизистая оболочка нормализуется. Функция яичников приходит в норму через 6-8 недель, первые месячные после деторождения могут наступить через 2,5-3 месяца. Если месячные нерегулярные, необходимо проконсультироваться у специалиста.
Восстановление организма происходит одинаково, не зависит от того, рожала ли женщина сама или с помощью кесарева сечения. В норме цикл должен восстановиться через 2,5 месяца, критические дни быть безболезненными. При появлении дискомфорта, а также болезненной симптоматике и нерегулярных регулах можно говорить об осложнениях или возникновении воспалительного процесса.
Возможные причины продолжительного восстановления
Отсутствие месячных после родов длительное время, или их нерегулярный характер связан с состоянием здоровья дамы, наличием у нее хронических заболеваний, а также от возраста. Врачами установлено, чем младше роженица, тем легче и быстрее происходит нормализация работы всех систем органов.
Причины длительного восстановления и нерегулярных месячных:
- Слабый иммунитет,
- Беременность после 35 лет,
- Осложнения во время родовой деятельности,
- Несоблюдение послеродового режима,
- Несоответствующее питание, употребление вредной пищи,
- Депрессия.
На регулярность месячных влияет наследственная предрасположенность. Если проблемы с восстановлением отмечались у старшего поколения, то вероятность появления нерегулярной менструации, а также ее длительное отсутствие достаточно высока.
Норма послеродовых выделений
Женщина должна контролировать свое самочувствие. Важным показателем состояния матки являются кровяные выделения, появляющиеся после родовой деятельности. Они называются лохии. Лохии могут рассказать женщине, как проходит восстановление цикла. Норма выделений:
- 1-2 день, яркий оттенок, наличие сгустков,
- 3-4 день лохи светлеют, становятся розового цвета, нет сгустков и крови,
- 5-14 день бели прозрачные, не сопровождаются неприятными ощущениями,
- 14-21 день, скудные бели, вязкие, со слизью, без неприятного запаха,
- 21-28 день, окончание белей.
Если отмечается болезненная симптоматика во время месячных, обильные выделения с кровью, которая не прекращается, то следует обратиться за помощью к врачу. Данные симптомы свидетельствуют о развитии осложнений, приводящих к нарушению работы женского организма и половых органов, в частности.
Грудное вскармливание и менструации
После деторождения при кормлении грудью отмечается отсутствие месячных после нескольких месяцев. Объясняется развитием лактационной аменореи, возникающей при увеличении выработки гормона пролактина, который способствует образованию молока в железах. Пролактин подавляет выработку других гормонов, что приводит к нарушению гормонального баланса. Поэтому во время кормления грудью могут наблюдаться нерегулярные кровотечения, носящие мажущий характер.
Занятия спортом и физические нагрузки
Врачи не советуют женщине заниматься спортом в первые 2-4 месяца после родов. В этот период происходит восстановление половой системы, заживление повреждений на эпителии и слизистой. Физические упражнения дадут нагрузку организма, приток крови увеличится, что приведет к ухудшению здоровья.
Важно!!! Любая физическая активность запрещена, пока не закроется зев, в противном случае можно получить выпадение матки.
Начинать тренировки следует с легкой нагрузки, при появлении нестабильных месячных прекратить активность на время. Рекомендуется делать зарядку каждое утро, посещать спортзал, но исключить силовые упражнения. Благоприятно воздействуют на организм йога, легкий бег, растяжка. Для женщин, у которых было кесарево сечение, тренировки разрешены только после заживления швов.
Роды – сложный физиологический процесс, происходящий в организме дамы. После них организму требуется восстановительный период. Главным показателем состояния здоровья является менструальный цикл. Если он носит нерегулярный характер, при наличии кровотечений наблюдается болезненная симптоматика, то это говорит о развитии осложнений, в этом случае необходима помощь врача.