Согласно статистике, с запором сталкиваются примерно 50% беременных женщин. Это недомогание доставляет будущим мамам сильный дискомфорт, нередко сопровождается газами и болью внизу живота. Опасен запор во время беременности и для развивающегося малыша.
Причины возникновения
С медицинской точки под запором подразумевают нарушение механизма дефекации по сравнению с обычным состоянием пациентки. Его распознают по таким симптомам:
- повышенной длительности процесса,
- редким позывам к дефекации,
- ощущению недостаточного опорожнения кишечника,
- уменьшению массы кала, его закреплению.
Иногда сильное натуживание во время дефекации может вызывать появление крови в стуле. Это следствие разрывов мелких капилляров.
Ранние сроки
Запор во время беременности на ранних сроках чаще всего вызывают:
Гормональная перестройка. В процессе подготовки организма к вынашиванию ребенка уровень прогестерона стремительно повышается. Этот гормон влияет на тонус мышц, снижая перистальтику кишечника.- Изменение пищевых привычек. Женщина начинает употреблять продукты, которые раньше казались невкусными, что провоцирует нарушения пищеварения. Кроме того, из-за токсикоза у многих будущих мам вообще пропадает аппетит. Они начинают питаться нерегулярно и ограничивают употребление жидкостей, чтобы избежать отечности.
- Витаминно-минеральные комплексы. Для того, чтобы выносить и родить здорового малыша, в организме женщины должно быть достаточно кальция, магния, железа, фолиевой кислоты. Но прием медикаментозных препаратов, обогащенных этими микроэлементами, нередко вызывает закрепление стула.
Эти же причины могут спровоцировать развитие запора на поздних сроках. Но по мере роста плода к ним добавляются и другие факторы.
Третий триместр
Запоры во время беременности на поздних сроках нередко объясняются физиологическими причинами: матка настолько увеличивается в размерах, что начинает сдавливать соседние органы. Чаще других от этой проблемы страдает именно желудочно-кишечный тракт.
Непосредственно перед родами головка малыша начинает опускаться вниз, и через стенку матки давит на кишечник еще сильнее. Оказывает влияние на работу ЖКТ и эмоциональное состояние будущей мамы, если она нервничает из-за предстоящего родоразрешения.
Опасные последствия
Запор и газы во время беременности не стоит оставлять без внимания. Они могут нанести вред как организму женщины, так и растущему малышу. Среди возможных последствий:
- геморрой,
- дисбаланс кишечной микрофлоры,
- развитие гнилостных процессов в организме,
- воспаления половых органов,
- преждевременные роды.
Нарушение процесса дефекации может привести и к повышению риска невынашивания плода: переполненный кишечник начинает давить на матку, что негативно сказывается на ее тонусе.
Способы лечения
Любое лечение в период беременности должно быть согласовано с лечащим врачом. Он определит не только эффективность терапии с учетом индивидуальных особенностей организма, но и поможет избежать побочных эффектов. Если женщина уже принимает какие-либо лекарственные препараты, компетентная оценка их совместимости обязательна. Лечить запор при беременности народными средствами , отварами сенны, коры крушины и ревеня – запрещено.
Диета
Диетологи рекомендуют употреблять больше свежих фруктов и овощей: они богаты клетчаткой, улучшающих работу кишечника. Полезны сухофрукты – курага, изюм, чернослив. От некоторых продуктов желательно отказаться: закреплению стула способствует манная каша, сдоба, черника, шоколад, крепкий чай и кофе.
Необходимо следить за соблюдением питьевого режима: ежедневно нужно выпивать не менее 2-2.5 л жидкости. Сладкие газированные напитки вредны, лучше пить фруктовые компоты, разбавленные соки и чистую воду.
Упражнения
Недостаточная физическая активность также может стать причиной недомогания. Поэтому старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, выполнять специальные упражнения для беременных.
Перинатальная йога включает не только физические тренировки, но и медитативные техники для будущих мам. Они помогают вернуть душевное равновесие, нормализовать сон и подготовиться к предстоящим родам психологически.
Лекарственные средства
Дюфалак – мягкое слабительное, которое разрешено применять во время вынашивания малыша. Оно размягчает и разжижает каловые массы, способствует увеличению их объема и ускоряет прохождение по кишечнику. Препарат не всасывает полезные микроэлементы – кальций и магний, поэтому безвреден для будущих мам. Он нормализует микрофлору кишечника, при этом не раздражает его слизистые оболочки.
Микролакс – слабительный препарат, который выпускается в виде микроклизмы. Отличается высоким профилем безопасности и скоростью быстродействия – помогает уже через 15 минут после приема. Его используют и для лечения детей, начиная с первых дней жизни.