Угасание репродуктивной функции происходит по мере старения организма. У каждой женщины возраст наступления климакса индивидуален, но обычно это происходит после 40 лет. Климактерий характеризуется рядом изменений в организме, которые сказываются на самочувствии и поведении.
Первые признаки климакса у женщин в 40 лет могут быть следствием влияния неблагоприятных факторов, ведь в этом возрасте еще есть вероятность успешного зачатия. Однако в любом случае нужно быть готовой к изменениям. Важно вовремя распознавать симптоматический комплекс, что позволит провести правильное лечение, направленное на улучшение самочувствия в этот период.
Что такое климакс
Климакс – угасание репродуктивной функции, прекращение менструации вследствие снижения активности яичников. Менопауза (переход из репродуктивной фазы в нерепродуктивную) является естественным процессом, вызванным разными физиологическими изменениями. Она имеет две разновидности – естественная и патологическая. Последняя является результатом гормональных сбоев и разных заболеваний.
Менопауза, которая сопровождается рядом специфических признаков, определяется климаксом.
Изменения организма
Ранний климакс характеризуется следующими изменениями в организме женщины:
- угнетение функции яичников,
- прекращение менструации,
- изменение работы гипофиза,
- снижение выработки половых гормонов.
Когда наступает
Естественная менопауза наступает в возрасте 46-53 лет, но она может быть ранней (до 40 лет) и поздней (после 55 лет). Когда климакс дает свои первые признаки в 40 лет, следует обследоваться у врача, чтобы определить причины такого явления. Ранняя менопауза может быть результатом заболеваний, и тогда она будет обратимой при выборе соответствующего лечения.
Симптомы
Обычно факторами начала климактерического периода становятся физиологические процессы. Ранняя менопауза уже будет связана с патологическими причинами, включая неблагоприятную экологическую ситуацию в районе проживания.
Другими факторами раннего климактерия также рассматривают:
- частые стрессовые ситуации,
- курение,
- тяжелую физическую работу,
- особенности питания,
- генетическую предрасположенность,
- алкоголизм,
- прохождение химиотерапии.
Отягощают состояние ранее перенесенные аборты, системные болезни, онкология, гормональные сбои. В группу риска попадают женщины с сахарным диабетом, ожирением, гиперфункцией щитовидной железы.
Признаки
Распознать наступление климакса поможет следующая симптоматика:
- бессонница,
- повышенное потоотделение,
- увеличение молочных желез,
- приливы крови к лицу,
- повышенная раздражительность и плаксивость,
- частые смены настроения,
- прекращение менструации,
- набор веса.
Сначала женщины могут наблюдать изменения менструального цикла. Заключаются они в уменьшении продолжительности месячных, изменении количества выделяемой крови.
Диагностика
Наступление климактерия в 40 лет – это аномалия, потому нужно пройти обследование у врача. Специалист проведет осмотр и задаст вопросы, которые помогут определить фактор ранней менопаузы.
Анализы
Из лабораторных анализов потребуется сдать на исследование кровь и мочу. Это поможет определить возможное воспаление органов мочеполовой системы. Анализы смогут указать на инфекционный процесс. Биохимическое исследование поможет узнать уровень холестерина.
Осмотр врачей
При осмотре врач обращает внимание на вес, окрас кожных покровов, состояние молочных желез. При менопаузе женщины жалуются на частые приливы крови к голове. Также есть вероятность резкого набора веса. Молочные железы при этом грубеют.
Дополнительные исследования
Определить причину изменений помогают аппаратные исследования:
- УЗИ малого таза,
- маммография,
- радиотермометрия.
Для подтверждения диагноза врач может назначить анализ на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Также помогут коагулограмма и уточнение содержания сахара в крови.
Лечение
При раннем климаксе основное лечение направлено на устранение причины. Терапия может включать прием гормональных средств, соблюдение диеты, изменение образа жизни.
Медикаментозное
При климаксе, который начался в 40, лекарственная терапия поможет улучшить состояние и устранить неблагоприятные факторы, влияющие на женский организм. Женщине могут назначаться препараты с эстрогенами и прогестеронами. Дополнительно лечение включает фитопрепараты, БАДы, антидепрессанты, гомеопатические средства.
Врач может предложить для лечения следующие лекарства:
- комбинированные средства с прогестероном – Климонорм, Анжелик,
- синтетические эстрогены – Овестин,
- БАДы – Эпифамин,
- гомеопатические средства – Климаксан,
- антидепрессанты – Пароксетин,
- фитопрепараты – Тебантин.
Также полезными будут комплексные витаминные средства – Пиридоксин, Тиамин, Ретинол. Они помогут убрать проявление повышенной усталости.
Народное
Из народных методик для улучшения самочувствия можно попробовать:
- подушку с мятой и папоротником,
- чай из мелиссы,
- контрастный душ,
- настойки боярышника, валерианы, пустырника.
Консервативное
Женщине может назначаться заместительная гормональная терапия. Для этого используют комбинированные средства – Тиболон, Дивисек, Паузогест, Климонорм. Они содержат эстроген и одновременно защищают эндометрий.
Заместительная терапия имеет много противопоказаний, она может назначаться только врачом после проведения ряда исследований.
Образ жизни
Облегчить состояние помогут следующие рекомендации по поводу образа жизни:
- сочетание физических нагрузок с отдыхом,
- переход на здоровое питание с преобладанием растительной пищи,
- сон в хорошо проветриваемом помещении,
- активный отдых на свежем воздухе,
- полноценный сон,
- отказ от вредных привычек,
- регулярная половая жизнь с постоянным партнером.
Физические нагрузки
В период менопаузы самочувствие значительно меняется, могут возникать приступы головной боли, упадка сил, апатии. Чтобы минимизировать эти последствия, важно умеренно нагружать организм. Однако следует избегать наклонов вперед, ведь это вызывает приливы крови. Полезными будут пешие прогулки, велосипедный спорт, бассейн, спортивные игры на природе.
Питание
При менопаузе в рацион нужно включить больше продуктов с содержанием кальция для профилактики проблем с костями. Содержится важное минеральное вещество в яблоках, бобах, зеленом горошке, редисе, капусте, нежирном сыре. Есть рекомендуется 4-6 раз в день небольшими порциями.
Важно следить за водным балансом, выпивая не менее 1,5-2 литров воды, зависимо от сезона. Пищу лучше готовить на пару, запекать или отваривать.
Правила ухода
Сохранить красоту и здоровье в этот нелегкий период можно, если только придерживаться рекомендаций врачей и не поддаваться депрессивному настроению. С признаками климакса помогает справиться контрастный душ, который также положительно влияет на кожу и кровообращение. Однако от загара, бань, соляриев и других процедур, которые предполагают перегревание, придется отказаться. Принимать ванну нужно в теплой воде.
Не стоит допускать пересыхания кожи, потому можно применять различные ухаживающие средства в виде масок. Также полезно больше времени быть на свежем воздухе.
Обратимость раннего климакса
Естественную менопаузу остановить нельзя. Это защитный механизм, оберегающий женщин в зрелом возрасте от серьезного вреда для организма. Ранний климактерий – это обратимый процесс, но не всегда. Все будет зависеть от главного фактора, вызвавшего такое явление.
Нужно ли отсрочить
Гинекологи предлагают следующие мероприятия для отсрочки наступления климакса:
- отказ от вредных привычек (курения, наркотиков, алкоголя),
- укрепление иммунной защиты организма,
- исключение стрессовых ситуаций,
- регулярное обследование у гинеколога,
- здоровое питание,
- активный образ жизни.
Можно ли восстановить месячные и забеременеть
Климакс проходит в несколько этапов, и возможность забеременеть будет от этого зависеть. Если менопауза вызвана заболеванием, то менструацию можно восстановить медикаментозно, и тогда есть вероятность нормального зачатия. Пока гормоны продолжают провоцировать созревание фолликула, женщина может забеременеть.
Нельзя точно сказать, в каком возрасте зачатие уже невозможно. Нередки случаи, когда даже после 55 женщины становились матерями. Гинекологи отмечают, что первые 2 года с начала менопаузы еще могут быть благоприятными для зачатия, и женщинам, которые не планируют беременность, рекомендуется еще несколько лет предохраняться.
Возможные последствия
Организм при климаксе терпит ряд изменений, и не все они проходят бесследно. Начинаться все может с незначительной слабости, затем комплекс постепенно нарастает.
Женщина при раннем климактерии может столкнуться со следующими осложнениями:
- онкология (в случае предрасположенности на фоне гормонального сбоя),
- заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы,
- остеопороз,
- набор веса.
Профилактика
В группу риска раннего климактерия входят женщины, которые перенесли несколько абортов, курящие, страдающие алкоголизмом. На это также влияет образ жизни, тяжелые физические нагрузки и стрессы. Устранение этих факторов является ключевой профилактикой климакса после 40 лет.
Отзывы
В климактерический период женщины по-разному оценивают свое состояние. Кто-то и вовсе не замечает развития менопаузы, тогда как для других каждый день сопровождается мучительными проявлениями.
Мне 42, и единственное, что заметила – сбой цикла. Месячные идут, но не регулярно. Понимаю, что это первый сигнал, потому уже собираюсь к гинекологу. Не хочется внезапно столкнуться со всеми ужасами, которые описывают другие женщины.
Ирина, 42 года (СПБ)
Пришлось узнать не себе всю «радость» ранней менопаузы, и настоятельно рекомендую всем после 40 посетить гинеколога. Мне назначили гормоны, так как состояние было ужасное, настроение менялось каждые полчаса, приливы так вообще отдельная история. Сейчас состояние относительно стабильное.
Ольга, 43 года (Москва)
Пошла к гинекологу вовремя и понимаю, что не ошиблась. Первый звоночек – сильное потоотделение. Ходила в душ по 3-4 раза на день. Сейчас пью настойки и чаи, которые посоветовал врач, состояние уже лучше, но с приливами крови пока еще беда.
Светлана, 41 год (Тула)