Плохое самочувствие во время менопаузы заставляет женщин обратить внимание на свое здоровье и искать способы привести его в порядок. Препараты из аптек могут иметь побочные действия и не всегда эффективны, поэтому некоторые представительницы прекрасного пола начинают задумываться об использовании лекарственных трав.
Гинекологи нередко советуют своим пациенткам принимать шалфей при климаксе и приливах . С давних пор известно множество рецептов на основе этого растения, но прежде чем приступить к лечению, нужно узнать об их пользе и противопоказаниях.
Состав шалфея
Второе название шалфея — Salvia, в переводе с латинского звучит как «в добром здравии». Еще лекари Древнего Египта использовали сок этого растения для облегчения тяжелых родов и прописывали его женщинам, неспособным зачать ребенка. Трава отличается большим содержанием фитоэстрогенов, оказывающих благотворное влияние на развитие детородных органов и женский организм в целом.
Существует несколько разновидностей шалфея. С помощью сортов, обладающих галлюциногенными свойствами, друиды из Галлии общались с духами и предсказывали будущее.
Химический состав травы:
- Цинеол — обладает камфорным запахом, отличается отхаркивающим и антисептическим действием. Используется для ароматизации синтетических эфирных масел.
- Урсоловая кислота — снижает содержание жира в тканях, а также уровень холестерина, глюкозы и триглицерида в крови. Помогает при мышечной атрофии, оказывает антимикробное, противовоспалительное и противоопухолевое воздействие. Останавливает развитие опухолей и рака кожи, поэтому используется в профилактических целях в некоторых странах. Активизирует рост волос и предотвращает появление перхоти.
- Флавоноиды.
- Туйон — способен вызывать галлюцинации, содержится в небольших количествах, поэтому не может нанести вред здоровью.
- Фитонциды.
- Камфора
- Дубильные вещества.
- Линолевая или линоленовая кислота — полиненасыщенная жирная кислота группы Омега-6.
- Борнеол.
- Олеиновая кислота — пластическое вещество, используется в парфюмерии. Считается важным источников энергии.
- Сальвин — растительный антибиотик природного происхождения.
- Алкалоиды.
- Хлорогеновая кислота — мощный антиоксидант, отличается антимутагенными, противовирусными и антимикробными свойствами.
- Уваол — натуральное противовоспалительное, оказывает мочегонный эффект.
Также лекарственный шалфей содержит витамины групп А, Е, К, РР, лютеин и бета-каротин.
Кроме того, в его состав входят следующие макро и микроэлементы:
- железо,
- калий,
- цинк,
- магний,
- марганец,
- кальций,
- селен,
- натрий,
- медь,
- фосфор.
Больше всего полезных веществ растение вырабатывает во время активного созревания семян, в это время его собирают для добычи эфирного масла.
Лечебные свойства
Шалфей используют в качестве следующих средств:
- дезинфицирующих,
- вяжущих,
- противомикробных,
- противовоспалительных.
В народной медицине заготовленную летом и осенью траву применяют для полоскания при тонзиллите и ангине. Заваривают чай, чтобы унять головную боль, вылечить простуду и корь или избавиться от хронической усталости.
Настой на основе шалфея способен спасти пациента от:
- истерии,
- нервного расстройства,
- лихорадочного возбуждения.
Свежую листву даже используют для чистки зубов или создают из нее припарки. Трава оказывает тонизирующее воздействие на желудок и нервную систему, а также помогает при несварении и метеоризме. Масло растения применяют для облегчения болей в мышцах и суставах.
При правильном приеме шалфей:
- уничтожает вирусы и бактерии,
- повышает тонус,
- стабилизирует обмен веществ.
В следующем видео подробно рассказывается о полезных свойствах растения и особенностях его использования.
Для взрослых женщин
Эта лекарственная трава очень полезна для женского организма.
Регулярное употребление напитков на ее основе способствует:
- снижению веса,
- ускорению метаболизма,
- устранению отеков.
Вещества, входящие в состав растения, благотворно влияют на внешний вид человека: улучшают цвет лица, структуру кожи, так как обладают регенерирующими свойствами.
Шалфей славится ярко-выраженным седативным эффектом, поэтому его рекомендуют применять при гормональных сбоях, вызывающих резкие изменения в настроении девушек.
Особенно полезно употреблять траву при климаксе, ведь в этот период многих представительниц слабого пола мучают:
- депрессия,
- приливы,
- повышенное потоотделение.
Растение способно стабилизировать состояние сосудов, нормализовать гормональный фон и функционирование нервной системы, что значительно улучшит самочувствие и избавит от перепадов настроения.
Ряд женских гормонов, содержащихся в листьях травы, повышают либидо и оказывают омолаживающее воздействие на организм женщин и девушек.
Формы выпуска
В аптеках шалфей представлен в четырех формах:
- сухой сбор для приготовления настоев и чая,
- леденцы,
- спреи,
- эфирное масло.
Три последние формы предназначены для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, а также горла и ротовой полости.
Также экстракт этой травы является важной составляющей некоторых комбинированных препаратов:
- таблеток Менофорсе,
- Ларинала,
- Бронхосипа.
Растительное сырье используют для заваривания и избавления от других проблем со здоровьем.
Нередко растение выступает компонентом косметических средств. Его активно используют при изготовлении:
- зубных паст,
- ополаскивателей,
- шампуней,
- бальзамов для волос,
- кремов.
Показания
Шалфей имеет лечебные свойства для женщин ,поэтому медики рекомендуют пить при климаксе настои и чай на его основе.
Он будет полезен при следующих видах нарушений:
- гормональный дисбаланс,
- необходимость восстановления кровообращения во внутренних органах,
- нервозность,
- чрезмерная возбудимость,
- депрессия,
- эмоциональные расстройства,
- приливы,
- потливость,
- чувство жара,
- учащенное сердцебиение.
Растение поможет избавиться от кровотечений и воспалений, возникших в период менопаузы.
Кроме того, оно способно:
- укрепить нервную систему,
- улучшить сон,
- устранить головокружение,
- головную боль.
Как принимать
Шалфей стоит принимать для облегчения симптомов климакса. В его составе были найдены вещества, влияющие на организм подобно эстрогенам. В Италии даже проводился эксперимент: 30 женщин пили шалфейные таблетки в период менопаузы. В результате: 60% участниц избавились от приливов и обильного потоотделения, а 34% отметили значительное улучшение своего состояния.
Чай
Простой и эффективный способ применения травы — это чай. Его готовят из 1 чайной ложки сушенного сырья и 100 мл кипящей воды. Напиток выдерживают 3 минуты в заварнике и полностью выпивают. За один день можно готовить такой чай до четырех раз. Для разнообразия остывшую жидкость дополняют долькой лимона и ложечкой меда.
Лечебный состав способен:
- избавить от потливости и приливов,
- снизить давление,
- успокоить нервы.
Сок
Сок получают из свежей листвы, которую измельчают и выжимают с помощью марли. Владельцы соковыжималок могут обработать стебли и листочки с помощью этого прибора. Получившееся лекарство принимают три раза в день по 2 столовые ложки.
Полезные свойства лечебного средства:
- очищает сосуды,
- нормализует кровообращение,
- улучшает процесс функционирования потовых желез.
Настойка
Две столовые ложки сухой травы измельчают и заливают 240 мл кипятка. Настой выдерживают в емкости с закрытой крышкой около 30-40 минут. Для избавления от приливов приготовленную порцию выпивают в течение дня, длительность курса — от 10 до 14 дней. Если симптомы проявляются не очень сильно, будет достаточно одной ст. ложки в сутки.
Приправа
Пряным вкусом наделены только листочки растения.
Порядок заготовления:
- Листья срезают в период активного цветения.
- Раскладывают на листах чистой бумаги.
- Помещают в проветриваемое, темное место.
- Подсушенное сырье измельчают до порошкообразного состояния.
- Полученный порошок засыпают в фарфоровые или стеклянные емкости и плотно закупоривают.
Хранить приправу рекомендуется в сухом кухонном шкафчике. Пряность не должна подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, иначе она может потерять свои полезные свойства и вкусовые качества.
Травка отлично дополняет:
- рыбу,
- мясо,
- птицу,
- тушеные овощи.
Нередко ее используют для приготовления домашнего алкоголя, чтобы придать напиткам легкую горчинку и насыщенный вкус.
При добавлении шалфея в пищу стоит соблюдать аккуратность. Его крепкий и пряный запах способен заглушить более тонкие ароматы, что может испортить блюдо.
Менофорсе
Как и другие аптечные препараты, Менофорсе обладает рядом побочных эффектов. Перед применением таблеток нужно проконсультироваться со своим гинекологом.
Средство поможет справиться со следующими проблемами:
- тахикардия,
- резкое понижение уровня сахара в крови,
- воспаление слизистых оболочек,
- нервозность, вызванная наступлением менопаузы,
- приливы и головные боли,
- повышенное потоотделение.
Стоит помнить, что лекарственные препараты нужно пить строго по схеме, прописанной лечащим врачом. Нельзя самостоятельно придумывать курс приема или искать его в интернете.
Ванны
Свежую или сухую зелень мелко рубят и заливают кипятком (9 ст. ложек на 1,5 литра жидкости). Отвар настаивают в закрытой емкости 1-2 часа, после чего процеживают и вливают в наполненную ванну. Нужно расслабиться и провести в воде не больше 15-20 минут. Эффективность расслабляющего раствора можно повысить, добавив в него 10 капель эфирного масла шалфея.
Такая процедура позволит избавиться от раздражительности и тревожности, а сон сделает крепким и спокойным.
Народные рецепты на основе шалфея
В дикой природе эта трава произрастает в некоторых странах Средиземноморья, там ее можно встретить в сухих горных местностях. В России и странах СНГ есть только культурные сорта шалфея. Его выращивают в качестве лекарственного и декоративного растения или для изготовления специй.
Древние римляне и арабы активно использовали пряные кустики для лечения болезней, ароматизации блюд и напитков.
Среди популярных рецептов народной медицины можно выделить следующие:
- При бесплодии рекомендуется смешивать чайную ложку сока шалфея с щепоткой соли и принимать раз в день.
- Соцветия (85 грамм) заливают водкой (0,5 л) и чистой водой (500 мл). Настойку переливают в стеклянную емкость, хорошо закупоривают и выдерживают в течении 40 дней на солнце. Столовую ложку средства разводят в таком же количестве воды и выпивают после пробуждения. Хранится настойка не более года, она способна успокоить нервы и продлить жизнь пожилым людям.
- Дамам будет интересен рецепт шалфейного вина. Для его приготовления 40 грамм листочков травы заливают алкогольным напитком из винограда (0,5 л). Лекарство настаивают неделю, а затем употребляют внутрь по 30 мл после приемов пищи.
- При заболеваниях нервной системы 10 грамм сбора из листочков дубровника и шалфея заваривают кипятком (50 мл). Лекарство принимают три раза в день перед едой.
Побочные эффекты
Из шалфея можно приготовить действенные негормональные средства, способные облегчить состояние женщины в климактерический период. Однако не стоит забывать, что ошибки при приеме таких лекарств могут нанести организму вред, а не пользу.
Побочные действия:
- аллергия,
- индивидуальные реакции на некоторые вещества в составе растения,
- гиперчувствительность,
- при длительном приеме или превышении дозировки может появится раздражение слизистых оболочек.
Противопоказания
Перед приемом средств с добавлением шалфея важно ознакомиться с противопоказаниями.
К ним относятся:
- непереносимость компонентов лекарства,
- беременность и период лактации,
- возраст младше 6 лет,
- эпилепсия,
- сильный и долгий кашель,
- острый нефрит.
Растительные аналоги
Аналогами растительного происхождения являются:
- алоэ древовидное,
- плоды прутняка обыкновенного,
- аконит джунгарский,
- масло аниса,
- сбор из душицы, цветков календулы, листьев крапивы, мелиссы и чабреца,
- бессмертник песчаный,
- тысячелистник,
- цветки ромашки,
- донник.
Возможные осложнения
Если женщине не подходит прием этого средства, то могут возникнуть следующие осложнения:
- При недостатке прогестерона в организме, активный рост фолликулов одновременно с употреблением шалфея способен привести к образованию кисты.
- При избытке эстрогенов нередко развивается гипотиреоз, а также может сбиться гормональный фон.
- Снижение уровня прогестерона может вызвать выкидыш, если беременность уже наступила.
Меры предосторожности
Чтобы лекарства из шалфея принесли организму только пользу, важно соблюдать меры предосторожности. Их не так много, как может показаться на первый взгляд.
Достаточно будет:
- регулярно посещать лечащего врача,
- соблюдать график приема,
- не превышать рекомендуемую дозировку.
Отзывы
Пила чай из листьев шалфея, средство, действительно, работает, но организм перестал его воспринимать через две недели. Придется искать другое лекарство, но через некоторое время обязательно вернусь к этой травке. Попробую приготовить настойку или вино.
Антонина.
Критические дни задержались аж на 3 месяца, начались приливы, по ночам очень сильно потела. Гинеколог порекомендовала пить сбор из шалфея, валерианы и пустырника, через несколько дней потливость прошла, буду принимать дальше.
Евгения.
Шалфей — действенное и безвредное средство. Пропила один курс (заваривала цветки и листочки кипятком) — на три месяца забыла о проблемах.
Юлия.
Выращиваю ароматные кустики на дачном участке и готовлю из них приправу к мясу. В последнее время стала использовать молодые листочки и соцветия в качестве заварки. Такой чай хорошо успокаивает нервы.
Галина.
Видео
Из этого видеоролика вы сможете узнать о приеме шалфея в период менопаузы.