Как пользоваться травами во время менопаузы: рецепты и рекомендации

Травы при климаксе — это эффективный способ снизить выраженность неприятной симптоматики и облегчить общее самочувствие женщины. Используется фитотерапия чаще всего в сочетании с медикаментозными средствами, назначенными врачом.

Симптомы климакса

Приливы — это результат сбоя в вегетатике. Они характеризуются жаром, покраснением лица и шеи, резко сменяющимся ознобом и обильным потоотделением. Представленные явления возникают в результате сниженной выработки гормона, который принимает участие в стимуляции фолликула.

Различают следующие симптомы во время менопаузы:

• повышенное потоотделение ночью,
• нарушение ритма сердца,
• слабость и сонливость,
• нарушение сна,
• раздражительность,
• ощущение тревоги.

Лечебные свойства фитотерапии при климаксе

Травы, применяемые в период менопаузы, обладают следующими свойствами:

• обладают успокаивающим, противомикробным, болеутоляющим действием,
• стимулируют работу сердечной мышцы,
• устраняют головную боль,
• снижают артериальное давление,
• омолаживают и преображают женский организм изнутри,
• устраняют стресс,
• улучшают кровообращение,
• снимают жар,
• укрепляют иммунную систему,
• ускоряют регенерационные процессы, в том числе и срастание костей,
• лечат различные расстройства мочеполовой системы.

Плюсы и минусы фитогормонов

Прием лекарственных растений во время климакса имеет следующие преимущества:

• минимум противопоказаний,
• мягкое и длительное действие,
• доступность,
• дешевизна,
• отсутствие побочных эффектов при соблюдении дозировки и кратности употребления.

Единственным минусом фитотерапии является возможное развитие аллергии у пациентов с индивидуальной непереносимостью.

Показания

Травы с эстрогеном назначают при наличии климактерического синдрома — совокупности симптомов, возникающих в период менопаузы. Если клиническая картина слабо выражена и не доставляет особого дискомфорта, то лечение травами может стать основным или единственным спасением для женщины. При сильной симптоматике применяются медикаменты, но фитотерапия может быть назначена дополнительно для устранения дискомфорта.

Аптечные травяные сборы

Для тех, кто не знает, какие травы пить при климаксе у женщин, в продаже имеются готовые сборы трав и фиточаи. В их составе компоненты подобраны в разной пропорции и решают несколько задач.

Фитотерапевты рекомендуют следующие препараты:

1. Менофорс — в его основе лежит шалфей.
2. Лефем содержит экстракт сои.
3. Фитоседан — сбор трав с седативным эффектом.
4. Мастофитон нормализует процессы в иммунной системе, тонизирует и используется для профилактики мастопатии. В составе содержатся: чабрец, одуванчик, тысячелистник, подорожник.
5. Фиточай «Сила российских трав» — входит 12 компонентов, которые нормализуют гормональный фон, восстанавливают работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Народные средства

В домашних условиях применяют различные лекарственные растения для приготовления настоек и отваров.

Душица

Это растение способствует уменьшению обильной кровопотери, интенсивности рецидивов, а еще успокаивает и нормализует психоэмоциональное состояние пациентки.

В случае подозрения на развития раннего климактерического периода настои на основе душицы позволят отдалить этот момент, так как оказывают стимулирующее влияние на работу яичников.

Применять траву можно в виде фиточая, который можно заварить из пакетиков, купленных в аптеке.

Можно приготовить настой, если залить 1 столовую ложку душицы 2 стаканами кипятка. Настаивать состав в течение 20-25 минут, а затем отфильтровать и принимать по 20 мл 4 раза в сутки.

Шалфей

Это растение на протяжении долгого времени применяется в качестве целебного средства для омоложения организма и снижения выраженности климактерических симптомов.

Использовать шалфей можно 3 способами:

1. Чистый сок. Принимать его по 20 мл 3 раза в сутки.
2. Отвар. Залить 2 столовые ложки травы 3 стаканами кипятка. Настаивать 30 минут, отфильтровать и принимать в течение дня в любом количестве.
3. Ванны. В 1 л кипятка заварить 8 столовых ложек сырья. Ванну наполнить теплой водой и вылить туда отвар. Водные процедуры должны длиться 15 минут, а проводить их лучше перед сном.

Расторопша

Все части этого растения насыщены повышенным количеством макро- и микроэлементов, среди которых:

• калий,
• магний,
• железо,
• кальций,
• цинк,
• медь,
• марганец.

Благодаря такому составу расторопша может использоваться во время климакса, чтобы сгладить нервозность, эмоциональную напряженность и облегчить приливы.

Для приготовления отвара необходимо залить 2 столовые ложки травы 1,5 л кипятка. Томить состав на огне 20-30 минут, а затем отфильтровать. Принимать по 100 мл 3 раза в день.

Иван-чай

Это растение обладает следующими свойствами:

• нормализует давление,
• снижает частоту приливов,
• устраняет отеки,
• приводит в норму сон,
• ликвидирует мигрень и раздражительность.

Использовать траву можно для приготовления чая вместо обычной заварки. Чтобы получить настойку, необходимо залить 50 г цветков 500 мл 70% спирта. Настаивать средство в течение 2 недель, затем принимать по 20 капель в день.

Зверобой

Благодаря повышенному содержанию полезных компонентов в составе этого растения его используют во время менопаузы особенно часто.

Достигается следующий эффект:

• нормализуется работа пищеварительной системы,
• улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы, при этом регулируется процесс кроветворения,
• снижается выработка желчи в необходимом количестве,
• нормализуется состояние нервной вегетативной системы.

Зверобой используют в двух вариантах:

1. Настой на воде. Необходимо залить 30 г сырья стаканом кипятка. Настаивать средство в течение 40 минут, отфильтровать и принимать по 20 мл 5-6 раз в день.
2. Настой на водке. Засыпать по горлышко 1 л стеклянной банки сухую траву, залить 70% спиртом. Настаивать состав нужно в темном месте в течение 3 недель. Принимать лекарство по 40 капель 3 раза в сутки.

Имбирь

Полезные средства продукта:

• нормализация гормонального фона,
• ликвидация раздражительности,
• устранение головной боли,
• снятие нервного напряжения.

Способы применения:

1. Чай. Залить 1 чайную ложку измельченного растения 1 л кипятка. Добавить мед по вкусу.
2. Настойка на спирту. Залить 500 г сырья 1 л водки. Настаивать состав в течение 3 недель, время от времени встряхивая. Отфильтрованный продукт принимать по 5 мл 2 раза в день.

Боярышник

Отвары, полученные из этого растения, снимают нервное напряжение и незаменимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы во время менопаузы.

Эффективные рецепты:

1. Залить 30 г цветков стаканом кипятка. Принимать отфильтрованный состав по 200 мл 3 раза в день. Курс длится 2 недели.
2. Залить 50 г плодов стаканом спирта. Настаивать средство в темном месте 2 недели. Прием ведут по 25 капель, растворяя в воде.

Липа

Чай, приготовленный из этого растения, снимает дискомфорт и позволяет пережить климакс более спокойно. Для приготовления чая необходимо залить 1 столовую ложку сырья 1 л кипятка. Принимать средство в течение месяца, затем сделать перерыв. Общий курс терапии длится 1 год.

Укроп

Укропная вода отлично борется с негативными последствиями, нормализует сон и снижает интенсивность приливов. Для приготовления средства необходимо залить 3 столовые ложки семян 2 стаканами кипятка. Настаивать состав в течение 1 часа в термосе. Перед применением целебный напиток нужно разбавить водой, чтобы получился 1 л. Принимать состав нужно по 100 мл 3 раза в день. Курс длится 3 недели.

Укропная вода противопоказана женщинам, страдающим низким давлением.

Календула

Это негормональное растение помогает быстро снизить выраженность симптоматики климакса.

Эффективные рецепты:

1. В равной пропорции смешивают: календулу, корень солодки, анис и листья фиалки. Залить 30 г сбора 1 л кипятка. Отфильтрованный отвар принимают по 100 мл 3 раза в день. Курс длится 3 недели, затем перерыв на 7 дней.
2. Залить 2 чайные ложки цветков календулы стаканом 70% спирта. Настаивать состав в темном помещении в течение 2 недель. Прием настойки осуществляют по 5 мл 3 раза в сутки.

Боровая матка

Это лекарственное растение — одно из самых популярных, используемых для поддержания женского здоровья в любом возрасте.

В составе боровой матки содержатся такие вещества:

• фитоэстрогены,
• сапонины,
• кумарины,
• флавоноиды,
• микроэлементы,
• дубильные вещества.

Отвары и настои на основе этой травы снижают выраженность неприятной симптоматики, ускоряют обменные процессы и улучшают кровообращение в органах малого таза.

Для приготовления отвара необходимо залить 20 г боровой матки стаканом кипятка. Состав томить на водяной бане в течение 20 минут. Остывшее средство принимать по 20 мл 5 раз в сутки.

Семена льна

В период менопаузы лен позволяет устранить следующую симптоматику:

• нехватку витаминов в организме,
• приступы приливов, чувство жара, головокружение и учащенное сердцебиение,
• плохое настроение,
• лишний вес,
• нарушение структуры кожи, потеря эластичности и упругости.

Принимать нужно 25 г размолотых семян, добавляя их в еду 3 раза в сутки.

Эффективность

При помощи растений, содержащих фитогормоны, можно облегчить симптоматику климакса. Благодаря такому лечению можно восполнить женские эстрогены в организме. Но нормализовать гормональный фон можно только при условии, если сочетать фитотерапию со здоровым образом жизни. Кроме этого, нужно начать делать зарядку, заниматься плаванием, бегом и йогой.

Побочные эффекты и противопоказания

Лечение травами — это безопасный способ устранения симптомов менопаузы. Применять фитотерапию не стоит лишь женщинам с индивидуальной непереносимостью компонентов некоторых рецептов. Побочные эффекты проявляются в виде аллергии и расстройств желудочно-кишечного тракта. Поэтому пациенткам, страдающим аллергией, необходимо отказаться от такого способа лечения.

Возможные осложнения

Во время приема отваров и настоев на основе трав для устранения симптомов постменопаузы могут развиться осложнения.

Среди них:

• аллергия: сыпь на коже, зуд и покраснение,
• обострение сопутствующих, ранее не проявляющихся болезней (хронический гастрит, полиартрит),
• развитие новых симптомов: понос или запор, частое мочеиспускание, тахикардия.

Меры предосторожности

Любые лекарственные травы, даже самые полезные и безобидные, могут быть мощным аллергеном, приводя к образованию неприятных проявлений.

Нельзя применять травы при различных патологиях:

• багульник — при долгом пониженном давлении,
• зверобой — при обстипации (запоре),
• солодка — при избыточном весе,
• алоэ — при различных болезнях печени, а также при кровотечении.

Отзывы

Ирина, 54 года, Пенза: «Во время климакса я спасалась только укропной водой. Принимала ее в течение дня вместе с препаратами от климакса, благодаря чему у меня снизилось количество приливов, нормализовался сон, я стала более активной, улучшилась сексуальная жизнь. Но принимать это средство нужно периодами — месяц приема, затем 2 недели отдыха».

Анастасия, 46 лет, Белгород: «С неприятной симптоматикой боролась при помощи календулы и мяты. Последнее растение я просто добавляла в чай и принимала перед сном. Календулу использовала для отвара, который пила 3 раза в сутки. Всего курс терапии составил 3 месяца, после чего у меня нормализовалось общее состояние, ушла нервозность и апатия».

Светлана, 51 год, Москва: «Во время менопаузы меня мучили приливы, из-за чего я перестала нормально спать по ночам. Спасли меня шалфей и красный клевер, которые я принимала в виде отваров в сочетании с таблетками, назначенными врачом. После курса лечения я стала чувствовать себя лучше, прошла бессонница, ушел лишний вес».

Видео

Узнать об эффективных травах, помогающих бороться с симптомами менопаузы, можно из видео.