Йога , это древнеиндийское учение, которое способствует поддержанию в гармонии физического и духовного здоровья человека. Она исцеляет душу и приводит в равновесие жизненную энергию. Казалось бы, здоровый образ жизни йогов несовместим с такой вредной привычкой, как курение. Однако встречаются люди, особенно среди новичков, совмещающие занятия йогой и сигареты. Йога и курение — есть ли здесь противоречие?
Занятия йогой и сигареты
На практике часто встречаются случаи, когда именно йога помогла человеку бросить курить. Почему так происходит? Регулярные занятия развивают у любителей сигарет решимость, волю и убежденность в пользе здорового образа жизни. А это именно те составляющие, без которых расстаться с никотиновой зависимостью невозможно. Йога для курильщиков в этом случае оказывается спасательным кругом.
Занятия йогой расслабляют и успокаивают, снимают раздражение, дают уверенность в себе, силы для борьбы со стрессом и депрессией.
Ведь не секрет, что с помощью сигарет многие курильщики расслабляются и снимают психологическое напряжение или физическую усталость. Техники дыхания снижают непреодолимую тягу к никотину, йога помогает человеку почувствовать и осознать своё тело, научиться им управлять. На определенном этапе курящий понимает, что его организм не приемлет токсинов и не требует больше никотина. При восстановлении биоэнергетических потоков у него возникает отвращение к табаку. Ведь курение, как алкоголь и другие вредные привычки, управляется разумом (6 чакра).
Вред от никотина при занятиях йогой
Энергетическое биополе человека окружает его физическое тело. И хотя эта оболочка невидима, она способна защитить нас от негативного воздействия внешнего мира. Если с биополем всё в порядке, у человека отличный иммунитет, высокая работоспособность, много сил и энергии. А какие проблемы возникают у курильщиков на биоэнергетическом уровне, если они злоупотребляют сигаретами?
С чем сталкивается курящий при занятиях йогой:
- Никотин влияет на способность заниматься дыхательными упражнениями. Ведь не секрет, что дыхательная система испытывает при курении огромную нагрузку и сильно при этом страдает. В некоторых асанах у курящих начинается приступ кашля.
- Снижается способность ощущать вибрацию чакр.
- Отрицательное воздействие курения на чакры особенно заметно на примере Вишуди-чакры.
Для людей с никотиновой зависимостью будут полезны упражнения на развитие дыхания, укрепление нервной системы, тренировку силы воли.
Помните, что особенно вредно употреблять табак непосредственно перед или сразу после занятий, так как во время них ускоряется обмен веществ в организме. При этом отравление вредными веществами будет намного сильнее.
Древнеиндийское учение помогает стабилизировать жизненную энергию человека и развить силу всех его энергетических центров (7-и основных чакр). Ведь йоги уверены, что правильно работающая чакра — это залог физического и психологического здоровья человека. В этом случае хорошо работает сознание и интуиция, он полон энергии и сил. Йога необходима для очищения и восстановления чакр, ослабленных или заблокированных в результате болезней, стрессов, травм.
Чакра Вишуди
Как выяснилось, особенно от табакокурения страдает 5-я энергетическая чакра, расположенная на уровне горла. Именно на неё приходится самое отрицательное воздействие от табачного дыма. Эта чакра называется «вишуди», и отвечает она за дипломатические качества, уважение и самоуважение, умение общаться в коллективе. Данная чакра регулирует работу щитовидной железы и активизирует иммунитет.
Вишуди у людей с никотиновой зависимостью очень слабо развита и заблокирована. Поэтому у них так часто ослаблен иммунитет и встречаются болезни горла. Личностные качества при этом также страдают: занижена самооценка и самоуважение. Поэтому чаще всего курильщики — это дерзкие, агрессивные и амбициозные люди, ведь у них нет гармонии с самим собой.
Неполадки с этой чакрой способствуют накоплению у человека обид, злости, ненависти, делают невозможным нормальное общение в коллективе, вызывают боязнь публичных выступлений. Занимаясь йогой, вы почувствуете, как очищается вишуди-чакра, ощутите её вибрации и изменитесь сами.
Как мы выяснили, йога и другие энергетические практики для бросающих курить являются одним из эффективных средств отказа от сигарет. Занимаясь физическими упражнениями, укрепляя и оздоравливая своё тело, вы параллельно работаете с энергетическими потоками и улучшаете свое защитное биополе. При этом отказ от пагубной привычки происходит постепенно и естественно, не заставляя организм испытывать ненужный стресс и непосильные нагрузки. Начните заниматься йогой, и тяга к никотину уйдет сама!