Болит желудок после отказа от курения

В списке пагубных привычек курение является одной из самых старых по времени возникновения. Наше время отмечено активным всплеском борьбы за здоровый образ жизни. Поэтому большое количество курильщиков с разным стажем пытаются избавиться от вредной привычки. Но не каждый осведомлён о том, что может испытывать организм при отказе от никотина. Чаще всего курильщики, бросая сигареты, ожидают признаков &#171,ломки&#187, в виде страстного желания выкурить сигарету, раздражённого состояния, перепадов настроения и оказываются не готовы к другим реакциям организма.

Очень часто, когда человек бросил курить, у него появляются проблемы в области пищеварительной системы. Разберёмся, есть ли необходимость, если болит желудок в период отказа от курения, обращаться за медицинской помощью и что можно предпринимать в этом случае.

Причины появления болей

Для желудочно-кишечного тракта курение является источником возникновения острых и хронических заболеваний. Гастрит, панкреатит и даже язва желудка провоцируются постоянным потреблением никотина. Но и в случаях, когда у курильщика не было проблем со стороны пищеварительной системы во время курения, в период отказа они могут возникнуть. В этом случае бросающий курить часто ощущает, что у него болит живот. Факторами, способствующими развитию такого состояния, являются:

• спазмы в кишечнике, которые возникают в связи с отсутствием расслабляющего эффекта на стенки сосудов, который создавало постоянное поступление никотина в организм,
• состояние общей интоксикации, в связи с отказом от курения накопленные вредные составляющие, полученные организмом, начинают выводиться наружу. Вывод происходит с помощью почек и кишечника,
• синдром отмены, проявляющийся общим ухудшением состояния. При постоянном курении организм начинает использовать никотин во внутренних процессах, и остановка его подачи может сопровождаться сильным болевым синдромом в животе,
• перестройка работы пищеварительной системы. Так как никотин тормозил её функционирование, при отказе от него органы перестраиваются на природный механизм работы, и этот процесс напрямую связан с желудком и может быть болезненным,
• обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта в связи с общим стрессом организма.

Ухудшение здоровья на фоне решения бросить курить может беспокоить, поэтому нужно знать, что делать в случае появления проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.

Решение проблем связанных с болями в животе

Если у бросающего курить начал болеть живот, необходимо контролировать своё состояние и знать, в каких случаях медицинская помощь необходима. Основные принципы помощи здоровью на этапе отказа от никотиновой зависимости зависят от того, насколько сильно беспокоят человека болевые приступы в животе. Если они доставляют дискомфорт, но не сопровождаются острыми состояниями, то человек может облегчить свою жизнь с помощью нехитрых действий:

• наладить питьевой режим, норма потребления чистой воды в сутки должна быть не менее 1,5 литров,
• для снижения нагрузки на пищеварительный тракт лучше на время отказаться от тяжёлой пищи и исключить жареное, жирное и продукты, которые усиливают метеоризм,
• следить, чтобы не было расстройства желудка или запоров, и заранее корректировать рацион, добавляя продукты, помогающие регуляции работы кишечника, при поносах можно ввести в рацион рис и вареную морковь, при запорах , чернослив и вареную свеклу,
• если наблюдается ухудшение аппетита, не отказываться от регулярного приёма пищи даже малыми порция, очень важно есть свежую еду и включать горячие и жидкие блюда в ежедневное меню,
• контролировать количество потребляемой еды, если &#171,ломка&#187,, вызванная отказом от никотина, проявляется постоянным чувством голода, так как избыточное потребление пищи приводит к нарушению процесса переваривания и болевым ощущениям со стороны желудочно-кишечного тракта,
• в период отказа от никотина стоит ввести в режим дня спортивные тренировки или прогулки на свежем воздухе, что поможет организму справиться с общим стрессом.

Чего нельзя делать

В ситуациях, когда при отказе от курения начинается резкое ухудшения состояния здоровья, требует консультации врача.

К таким случаям относятся резкая острая боль в области живота, тупая ноющая боль нарастающей силы, неукротимая рвота или сильный понос.

Ни в коем случае при такой симптоматике нельзя устранять проблему самостоятельно, а именно:

• пытаться устранить болевой синдром с помощью обезболивающих препаратов, так как отсутствие болевого синдрома является затруднением для диагностики состояния острого воспаления аппендикса,
• пить лекарства слабительного и закрепляющего эффекта, так как на фоне расстройства желудка это может вызвать ухудшения состояния,
• нельзя пить антибиотики без назначения врача, так как на фоне отмены никотина это может спровоцировать серьёзные нарушения работы желудочно-кишечного тракта,
• ни в коем случае не пытаться устранить болевой синдром с помощью прогревания участка, в котором наблюдаются боли, с помощью грелки или другого источника сухого тепла,

Подобная самодеятельность может спровоцировать ухудшение самочувствия в кратчайшие сроки и даже привести к летальному исходу,

• игнорировать сильно выраженный болевой синдром, продолжать обычный образ жизни при нарастающей интенсивности боли и обострении плохого самочувствия, так как такие признаки в некоторых случаях требуют немедленного оперативного вмешательства.

Отказ от курения сопровождается большим количеством неприятных ощущений. И первое время, пока будет происходить общее перестроение организма, в который перестал поступать никотин, бросающему курить может быть трудно. Поэтому важно знать, что для этого периода, кроме эмоционального напряжение и нервозности, характерны проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Курильщик должен быть готов к такому побочному эффекту, уметь воспользоваться облегчающими методами и определить ситуацию, при которой он нуждается в помощи специалиста. Тогда вероятность успешного отказа от никотиновой зависимости более высока.