Когда у мужчины или женщины потеют ноги – это нормально. Пот является защитной реакцией от перегрева, физических перегрузок, повышенной температуры тела или окружающей среды. Испаряясь, влага охлаждает кожу и позволяет поддерживать нормальную температуру. Но если своевременно не просушивать обувь, в ней множатся бактерии и она начинает вонять, доставляя дискомфорт. Как убрать запах ног быстро и надолго? В силу физиологических особенностей мужчины потеют активнее женщин. И запах от их ступней гораздо насыщенней и резче.
Причины возникновения плохого запаха
Первопричиной непереносимого запаха может быть обувь, сделанная из дешёвых материалов и несоблюдение правил гигиены.
Требования к обуви
Если при снятии кроссовок, ботинок, сапог или туфель человек обнаруживает мокрые носки, то его обувь, не вентилируемая, и может привести к появлению и размножению микробов. Особенно остро это ощущают люди с повышенным потоотделением.
- Обувь следует выбирать из дышащих материалов, обеспечивающих испарение пота и постоянную сухость ног. Синтетика, кожзаменитель, резина, ненатуральный мех плохо пропускают воздух. Ходить в такой обуви долго нельзя. Постепенно ноги начнут вонять и сильнее потеть. Оградить себя от луж и мокрого снега невозможно, но придя в помещение (на работу) желательно переобуться в туфли или тапки, в которых будет приятно и комфортно находиться.
- Специалисты рекомендуют иметь на один сезон минимум две пары, одна из которых будет
сушиться, а другая использоваться. - Проветривание и просушивание любимых туфель, ботинок или кроссовок обязательное требование. Для этого их нужно полностью расшнуровывать, вывернув язычок (если он есть) и доставать стельки. Их рекомендуется менять, стирать и просушивать как можно чаще. Если стельки с мехом – проглаживать утюгом. Лучше приобретать стельки, поглощающие влагу. Запах можно убрать, используя кедровую древесину. Её можно поместить внутрь, а можно приобрести стельки, сделанные из этого материала.
- Необходимо чаще мыть или стирать обувь, чтобы удалить пыль и грязь, забивающие поры.
- На ночь во влажные туфли засовывать скомканные газеты или бумагу, дабы они просохли быстрее.
- Пользоваться сушилками, конвекционные воздушные потоки которых быстро высушат промокшую пару из плотного не дышащего материала. Особенно хорошим приобретением для людей с гипергидрозом и плохим запахом ног будет антибактериальная ультрафиолетовая сушилка.
- Избавиться от запаха и влаги в обуви можно кошачьим наполнителем для туалета. На ночь его засыпают в промокшую обувь, а утром вытрушивают и протирают сухой тряпкой.
Требования к гигиене
- Ноги моют мылом и мочалкой не реже одного раза в день. Вместо туалетного, можно пользоваться бактерицидным или хозяйственным, сводящим на нет появление микроорганизмов.
- Ступни необходимо тщательно вытирать. Для избежания пересушивания и трещин смазывать их жирным кремом.
- Пользоваться пемзой для удаления омертвевших клеток, мозолей и натоптышей, в которых селятся бактерии, питающиеся частичками кожи и потом.
- Страдающим межпальцевым и ногтевым грибком помогает обычный фен. Воздушные потоки низкой температуры снижают потливость и уровень влажности, предупреждая распространение инфекции.
- Носки, колготки, чулки должны быть чистыми и натуральными (хлопковыми, шерстяными или льняными). Чем чаще их стирать, тем меньше микробов в них поселится, и ноги меньше будут вонять.
- Уход за ногтями должен быть регулярным. Не всегда причиной отталкивающего запаха
бывает повышенная потливость. Иногда он появляется из-за врастающих ногтей. Травмируя плоть, ноготь, врастая, вызывает воспаление и нагноение. Самолечение усугубляет положение. Лучше проконсультироваться у хирурга. - Женщинам следует чаще посещать косметические салоны для аппаратного педикюра. Современные технологии позволяют быстро и безболезненно удалить ороговевшие части, не травмируя глубокие слои кожных покровов.
- В общественных заведениях (баня, солярий, бассейн, сауна) рекомендуется находиться не босиком, а в специально предназначенных тапках.
- Если потливость сочетается с отёками, нужно диагностировать состояние почек и сердечной системы, главной функцией которых является регулирование жидкости в теле.
Аптечные средства
Уменьшить потливость ног можно фунгицидными и противогрибковыми гелями, мазями, присыпками, кремами. Отличное средство от вонючего пота – борная кислота, цинковый тальк, лекарства от опрелостей.
Самыми действенными и распространёнными считаются:
- паста Теймурова — дезодорирующее, противомикробное, подсушивающее, освежающее средство, применяемое при потливости и сильных опрелостях,
- дезодоранты Драй драй, 5 дней, 7 дней,
- Ламизил, Сульфаконазол, Алгель Экзодерил – целебные кремы с противогрибковым
дезодорирующим свойством, - Бетрафен, Микозан, Лоцерил, Нейл Эксперт – лечебные лаки с антигрибковым эффектом,
- Залаин, Тербикс, Минокорм, Термикон, Ламитель – спреи для лечения ног и ногтевых пластин антимикробные и противогрибковые,
- антибиотики против появления и размножения грибка стоп и ногтей – нистатин, гризеофульвин, кетоконазол.
Перед применением требуется консультация врача и чёткое соблюдение инструкции при использовании.
Народные средства
Побороть отталкивающий специфический запах можно, применяя:
- Чёрный чай. 3 ч. л. кипятят в литре воды, потом разбавляют холодными 2 литрами для получения нормальной температуры и держат в нём ноги полчаса. Дубильные вещества листьев чая уничтожают бактерии и снижают потливость,
- Столовый уксус. Применяется при отсутствии трещин и ранок на ступнях. В ванночку добавляют полстакана уксуса и 10 капель тимьянного масла. 15–20 минут будет вполне достаточно,
- Масло лаванды. Обладает бактерицидным свойством и дарит ногам приятный тонкий аромат.
На ночь смазывают сухие чистые ноги, не забывая про межпальцевые зоны, надевают носки и ложатся спать, - стакан морской или поваренной соли на 5 л воды сузит поры, уничтожит грибки,
- Марганцовка. Слабым розовым раствором обмывают ноги,
- масло чайного дерева капают в ёмкость с тёплой водой,
- Отвар коры дуба, свежесобранных листьев грецкого ореха добавляют в ножную ванночку. Затем бросают ложку соды и держат в растворе ноги 20 минут,
- Хорошими присыпками считается крахмал кукурузный и содовый порошок. Они впитывают лишнюю влагу и убирают запах,
- Надолго устраняют запах перекись водорода и мятный настой. Ложку высушенной мяты варят в кипятке. Настаивают вдали от солнца полчаса,
- Нужно тщательно следить за своим рационом. Снизить потребление чеснока, лука, приправ, кофе, провоцирующих появление плохого запаха,
- несколько лавровых листочков, подложенных под стельки, впитают появившийся запах,
- 250 г. сухой луковой шелухи залить самогоном или водкой 0,5 литра. Настаивать две недели, затем добавлять в целебные ванночки. Можно обрабатывать ранки и поражённые места. Хранить в холодильнике,
- Молочай. 2 ст. л. залить 5 л воды и проварить. Отваром можно парить ступни, затем
ополоснуть солевым раствором,
- Крем домашний. Его можно легко приготовить самостоятельно. Масло ши, содовый порошок, крахмал кукурузный,– всего по ложке растирается в ступке. Для получения приятного аромата капнуть эфирного масла. Смесь старательно втирают в ступни и межпальцевые зоны,
- Тальк домашний. В стакан риса измельчённого в муку помещают напитанный эфирным маслом кусочек ткани. Ёмкость закупоривают и дают постоять сутки. Пудру втирают в ноги, насыпают в чистые носки или обувь.