Методы повышения уровня гормона любви окситоцина

Окситоцин — гормон, более известен как гормон счастья человека. Довольно длительное время он считался преимущественно женским гормоном, который устанавливает эмоциональную связь между матерью и ребенком. Однако теперь известно что он вырабатывается как у женщин, так и у мужчин. Нехватка окситоцина может повлечь за собой проблемы поэтому нужно понимать, что необходимо делать в такой ситуации.

Функции гормона

Вырабатывается окситоцин в гипоталамусе. Он оказывает влияние не только на психологическое состояние человека, но и на физиологическое. В целом данный гормон отвечает за следующее:

• Возникновение эмоциональной привязанности к чему-либо. Когда у человека повышена концентрация гормона в крови, он начинает сильнее притягиваться и нуждаться в своем партнере. Фактически окситоцин в таких случаях является некоей «эссенцией любви».
• Укрепление уже имеющейся привязанности к человеку, например матери к ребенку.
• Устранение стресса. Гормон в достаточном количестве вполне способен устранить излишнее беспокойство, а также чувства тревоги и страха.
• Улучшение эмоциональной памяти. Под действием окситоцина у человека остаются более яркие и детальные воспоминания о своем предмете воздыхания. При этом они не обязательно должны быть именно положительными.
• Роды и образование молока в грудных железах матери. Вообще, во время родов уровень окситоцина в организме роженицы достигает своего пика. Он обеспечивает необходимые сокращения матки и помогает ребенку продвигаться наружу. А высокая концентрация в крови после родов обеспечивает достаточное произведение грудного молока.
• Улучшенное сексуальное влечение. У партнеров с высоки окситоцином увеличивается уровень возбуждения и желания друг друга. При объятьях, поцелуях и прочих подобных контактах между влюбленными уровень гормона продолжает расти.
• Уменьшение влияния наркотических зависимостей. Когда гормон в предостаточном количестве, то у человека слабеет тяга к алкоголю и наркотикам. А также он облегчает симптомы отказа от таковых.
• Адаптация к социальному окружению. Препараты с данным гормоном даже используются в лечении таких тяжелых заболеваний как аутизм. Окситоцин снижает тревогу и страх больного перед людьми, что позволяет ему легче идти на контакт с окружающими.
• Защитные функции, вроде ответной агрессии на факторы опасности.
• Щедрость, как черту характера.
• Успокоительный эффект, помогающих легко засыпать и наслаждаться крепким сном.

Механизм влияния гормона на организм достоверно неизвестен, и его еще предстоит исследовать. Вся сложность исследований заключается в том, что гормон попадает в кровь слишком быстро, а замет всего лишь в течение десяти минут успевает распасться на составные.

Лучше всего наука исследовала его влияние на родовой процесс. Как стало известно, чем больший срок беременности у женщины, тем большее количество гормона находится в крови, а также чувствительность организма к окситоцину становится большей.

Максимальная чувствительность и реакция на гормон появляется за пару часов до начала родов, и длится пока малыш не родится. После этого чувствительность и количество рецептором начинает уменьшаться, но уровень гормона остается таким же.

Чем вредна нехватка гормона

Хоть гормон и не так хорошо изучен, ученые выявили чем чревата нехватка окситоцина в организме. Как можно догадаться, главные, кто будет страдать от недостачи окситоцина — это беременные женщины. Малое количество гормона не позволит родам пройти полноценно — будет нарушен весь процесс. В особенности это касается сокращений матки, которых становится недостаточно для выталкивания ребенка наружу. Ну а после родов у матери буду наблюдаться проблемы с состоянием ее репродуктивных органов и отводе лохий.

Также пострадает и выработка грудного молока. Все это может вылиться в сильную депрессию (которая тоже «спонсируется» нехваткой окситоцина), а также недостаточной привязанностью к ребенку.

А в остальном малое количество гормона вызывает у мужчин и женщин следующее:

• Повышенную нервозность,
• Сильное недовольство половыми отношениями,
• Сбои в интимной сфере, возникающие из-за снижения чувственности,
• Нарастающее недоверие к своему партнеру, а также возникновение пренебрежения,
• Равнодушие к отпрыскам.

Страдает и личная жизнь человека. Мужчинам и женщинам становится все труднее и труднее налаживать контакты с окружающими, строить отношения. Также становится практически невозможно вести отношения с противоположным полом на длительный срок.

Причина, по которой в крови у человека занижается уровень окситоцина заключается не только в пониженной выработке, но и слабом выделении из места его непосредственного хранения — гипофизе. Также плохо повлиять на окситоцин может низкое количество такого гормона как прогестерон. Его уровень также важно поддерживать, особенно после зачатия, когда он должен быть на максимальном уровне.

Польза от увеличенной выработки окситоцина

Ученые выяснили, что увеличенная выработка гормона позитивно влияет на больных с таким заболеванием как синдром Аспергера. Бытует мнение, что проблема заключается как раз в недостаточной выработке окситоцина и слабой чувствительностью к нему. С приемом гормона извне ситуация изменяется в корне — человек становится более стабильным в эмоциональной сфере, способность воспринимать окружающих людей улучшается в разы.

Еще одно исследование доказало зависимость между высоким уровнем тревоги и недостаточным уровнем гормона. Избыток окситоцина же показывали обратную ситуацию.

Проводимые эксперименты даже показывали, что при определенном воздействии данный гормон оказывает омолаживающий эффект на мышечную ткань. Но о применении эффекта на людях говорить еще слишком рано.

Как повысить уровень окситоцина

В повседневной жизни человек совершает множество социальных действий. При этом каждый раз уровень окситоцина повышается. Это наблюдается при любом рукопожатии, объятьях и даже при незначительных прикосновениях. При этом не обязательно вторым объектом должен быть человек — окситоцин также будет хорошо вырабатываться даже при поглаживании домашнего животного. Также в некоторой степени на гормон влияет и питание, например употребление бананов и авокадо.

Интересным фактом является то, что гормон выделяется при коллективных действиях. Происходит это когда человек чувствует свою связь с окружающими людьми. Например, во время танцев, при спортивных занятиях и даже на солдатском марше. Здесь играет роль не только общность, но и эмоциональная окраска всего происходящего вокруг.

И чем ярче и сильнее эмоции и взаимодействие, тем лучше будет вырабатывать окситоцин. Максимальной концентрации гормона таким способом можно добиться при помощи качественного и яркого секса и естественно оргазма, причем и у женщины, и у мужчины.

Конечно ничто не сравнится с всплеском гормона во время родов, а также во время кормления грудью. А если на родах будет присутствовать отец, то его окситоцин поспособствует сильнейшей привязанности к родившемуся ребенку, а так же и к матери. Важно только чтобы на роды и грудное кормление оба родителя смотрели с позитивными эмоциями.

Если позаботится о том, чтобы образ жизни сам вырабатывал окситоцин в организме — то проблем с этим никогда не будет. Начать стоит хотя бы с доброй мысли о людях, и о формировании привычки направлять мысли в позитивное русло.

Со временем эмоции и контакты с людьми будут нарастать как снежный ком, давая все больше повода для выброса окситоцина. В жизни начинает происходить все больше объятий, рукопожатий, поцелуев и т. п. Укрепляются отношения, становится больше эмоций — и так по кругу.

Но само собой разумеется что все это будет работать только при позитивных эмоциях и отношениях. Если, к примеру, между мужем и женой происходят частые ссоры, то ни о какой дополнительной выработке окситоцина не может быть и речи. Необходимо будет полностью наладить отношения, приложив усилия с каждой из сторон.

Может показаться, что раз есть искусственно синтезированный окситоцин, то незачем заморачиваться с отношением с живыми людьми. Ведь получается что всегда можно применить медикамент и жить счастливо. Но к сожалению современные препараты не дают необходимого длительного эффекта. Да и в целом сами молекулы данного гормона через считанные минуты распадаются на составляющие.

На сегодня медикаментозные препараты с окситоцином применяются только при крайней необходимости. В данном случае это сферы гинекологии и акушерства. Ведь именно вовремя беременности и родов женщина больше всего нуждается в окситоцине. Препараты используют для следующего:

• Улучшения качества родового процесса,
• Отведения лохий, чтобы они не задерживались в репродуктивной системе организма,
• Для того, чтобы вернуть матке ее прежний тонус и первоначальную форму,
• Облегчить прерывание беременности, в том числе если ее срок небольшой.

Гормональная терапия с внедрением в организм окситоцина также используется для тех пациентов, которые имеют нарушения в эмоциональном и психологическом здоровье. Особенно это касается людей с синдромом Аспергера и/или синдромом Уильямса. Увеличенное количество гормона в крови пациента улучшает налаживание социальных отношений внутри группы лечения.

Со временем у человека начинают работать механизмы по распознаванию «своих» и «чужих» людей. А также появляется возможность на возникновение любовной связи. Конечно такая терапия дает нужный эффект не сразу, и не на длительный срок, но со временем получается достичь неплохого эффекта.