Процент бесплодия в каждой стране составляет примерно 15%, причем 5% из них относятся к идиопатическому фактору – когда причина бесплодия так и не установлена.
Ошибочно думать, что вся вина отсутствия ребенка в семье лежит на женщине, последние исследования доказали, что в 40% обратившихся пар к методам вспомогательной репродуктивной медицины причиной стал именно «мужской» фактор.
При этом присутствует мировая тенденция к ухудшению качества спермы – за последние 15 лет Всемирная Организация Здравоохранения 5 раз меняла нормативы спермограммы!
Мужской фактор бесплодия выявляется при сдаче спермограммы и МАР-теста. Анализ спермограммы позволяет оценить долю прогрессивно подвижных сперматозоидов, их количество и форму. Нормой считается концентрация сперматозоидов класса А и Б более 10 млн в 1 мл, а результат МАР-теста должен составлять 0%.
Внимание!
Для достоверных анализов мужчине необходимо исключить на 3-5 дней половые контакты, прием лекарственных средств, спиртных напитков и сигареты.
Если показатели недостаточно хороши, есть ряд способов, которые позволят улучшить качественный состав спермы.
Причины плохого качества спермы
Низкое качество спермы в следствии вредной офисной работы
Прежде всего мужчине нужно обратить внимание на свой образ жизни и исключить факторы, которые влияют на сперматозоиды:
- Вредные привычки – наркотические вещества, алкогольные напитки, курение,
- Частое посещение ванной, саун, бань и нахождение в очень жарких помещениях,
- Неправильный рацион питания, в том числе веганство и вегетарианство – такая диета не для улучшения спермограммы,
- Профессиональная вредность , контакт с химическими вещества, лучевая нагрузка, высокие интенсивные нагрузки (или же, наоборот, сидячая работа в офисе) и постоянные стрессы на работе,
- Компрессионное сдавление от тесного нижнего белья,
- Присутствие заболеваний, передающихся половым путем, в том числе и в анамнезе.
Безусловно, среди причин плохого состава спермы одно из лидирующих мест занимают некоторые заболевания:
- Врожденная патология,
- Перенесенные операции на органах малого таза и гениталиях,
- Эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз),
- Варикоцеле, крипторхизм и водянка яичка,
- Воспалительные заболевания органов малого таза,
- Избыточная масса тела или ожирение,
- Венерические заболевания,
- Прием стероидных препаратов.
Консультация уролога, андролога и эндокринолога позволит выявить и скорректировать перечисленные болезни и поддерживать их состояние в хронической форме или фазе компенсации.
Витамины, необходимые мужскому организму
Правильный режим питания для улучшения спермограммы в сочетании с разнообразным меню повысят показатели здоровья у любого человека.
А для работы половых органов требуется пища, богатая клетчаткой, витаминами и минералами.
Перечень необходимых витаминов для повышения качества спермограммы
Полноценное питание с правильно комбинацией жиров, белков и углеводов незамедлительно отразится на состоянии организма и Вашем настроении.
Ряд витаминов и минеральных комплексов непосредственно влияют на работу мужской половой системы, поэтому их включение в рацион питания обязательно.
Среди них – витамины А, В9, С, Е, Д, цинк и селен – встречаются в таких продуктах для улучшения спермограммы, как красное мясо, бобовые, тыквенные семечки, устрицы, зелень, чернослив, грецкие орехи, сметана, курага, мед.
Свойства витаминных продуктов
Сильная потенция от воздействия витамина C
Рекомендуется включение в рацион следующих витаминов для улучшения спермограммы, ее качественного и количественного состава:
- Витамин С – повышает приток крови к органам малого таза, стимулирует выработку тестостерона, повышает либидо и потенцию.
- Фолиевая кислота (или витамин В9) – входит в состав прегравидарной подготовки для снижения рисков развития синдром Дауна, задержки роса плода, врожденных аномалий (например, отсутствие головного мозга – анэнцефалия), обеспечивает синтез нуклеиновых кислот, которые формируют генетический аппарат, снижают процент дефектных сперматозоидов неправильной форм (нет хвоста или головы).
- Витамин А – антиоксидант, повышающих активность мужских половых желез, ускоряет образование спермы.
- Витамин Е – действует на эндокринные железы организма, повышает эрекцию, активирует иммунитет.
- Витамин Д – отвечает за синтез тестостерона, нормализует работу щитовидной железы, сжигает жиры, активирует тонус мышц.
Минералы, влияющие на работу мужской половой системы важны ничуть не меньше, чем витамины для сперматозоидов:
- Цинк – отвечает за продукцию тестостерона, активирует сперматогенез, делает сперматозоиды более быстрыми и активными, действует на работу простаты, его максимальное содержание выявляется в сперматозоидах
- Селен – также участвует в биосинтезе тестостерона, улучшает качественный состав спермы и нормализует работу половых органов. Рекомендован для применения мужчинам, работающим на промышленных заводах.
Препараты для поднятия качества спермы
Для улучшения качества сперматозоидов и состава спермы, требуется восполнять дефицит витаминов не только с помощью правильного питания, но и добавлением их извне , с приемом препаратов.
Рынок богат как отдельными витаминами, так и поливитаминными комплексами, выбирая которые обязательно советуйтесь с Вашим лечащим доктором.
Отзывы на витамины для улучшения спермограммы самые разнообразные: от чудодейственного средства до «появилась утренняя изжога от этих таблеток».
Стоит отметить, что биологические активные добавки не являются лекарственными средствами и не проходят клинических испытаний и сертификацию, поэтому врачи относятся с большой осторожностью к этим добавкам.
Тем не менее, они не запрещены к продаже, их легко найти в любой аптеке и вполне способны оказать благоприятный эффект в решении Вашей проблемы.
Селен Форте с витамином С
Этот комплекс витаминов для мужчин для улучшения спермограммы является антиоксидантом, содержит суточную нормы селена – 70 мкг и витамина С – 300 МЕ.
Селен Форте с витамином С для повышения качества спермиев
Обладает метаболическим действием, активирует защитные силы иммунитета, нормализует работу семенных канатиков в яичках.
Участвует в синтезе холестерина, повышает эластичность сосудов, способствует адекватной работе сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы, печени.
Курс лечения – 21 день по таблетке внутрь во врем или после еды.
Wellman
Лекарственный препарат, базирующийся на природном составе – корень женьшеня, чеснок, железо, витамин Д и группы В, метионин, аргинин.
Wellman для поднятия качества спермиев
Поливитаминный комплекс направлен на получение организмом необходимых микро- и макроэлементов, повышение иммунитета под влиянием плохой экологической среды, стрессового фактора и неполноценного питания.
Прием витаминов для улучшения спермы осуществляется по 1 капсуле в день во время или после еды в течение 20-30 дней.
Mens formula
Биологически активная добавка, содержащая более 20 витаминов в своем составе.
Существует множество форм выпусков данного БАДа для различных категорий мужчин – антистресс, потенциал форте, простата форте, спермАктин и т.д.
Mens Formula для улучшения качества сперматозоидов
Действие витаминов для улучшения качества спермы направлено на нормализацию состояния нервной системы, усиление потенции и эрекции, повышает подвижность сперматозоидов. Употребление добавки продолжается 1 месяц по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
Спематон
Витаминно-минеральный комплекс, который содержит цинк, селен, витамин Е и В9, L – карнитин.
Несмотря на отсутствие гормональных составляющих в добавке, действующие вещества – витамины – для спермы создают благоприятный гормональный фон в мужском организме.
Среди показаний к использованию – мужское бесплодие, астенозооспермия, тератозооспермия и олигозооспермия. БАД выпускается в порошковом виде, растворяется в воде 100мл, применяется во время еды.
Спематон для улучшения гормонального фона мужчины
Длительность курса составляет 1-3 месяца. Рекомендуется сочетать с добавкой для женщин «Прегнотон» для достижения лучшего эффекта.
Заключение
Проблема мужского бесплодия хоть и актуальна в настоящее время, но хорошо поддается коррекции: уберите вредные факторы, откажитесь от вредных привычек, займитесь своими болезнями, начните правильно питаться с приемом полноценного набора витаминов, и результаты спермограммы будут улучшаться.
Своевременное обращение к специалисту поможет устранить причину бесплодия и обрести долгожданную беременность.